Forum Övervikt och följdsjukdomar


Vattengympa

Min läkare vill att jag ska börja med vattengympa är det någon av er som har någon erfarenhet. Hade tänkt mig Farstabadet i Stockholm. Kramar

Ingen erfarenhet av just Farstabadet, men väl av vattengympa. Börja på det du, så kommer du att känna att du absolut vill fortsätta. Det är jätteskoj OCH välgörande! Man kan göra så många rörelser i vattnet, som man aldrig skulle klara på land. Och det är riktigt riktigt bra och skonsamt för kroppen!


Jag har vattengymmat i högdalen, västertorp och skärholmen. Det skiljer sig inte direkt åt, så jag tror inte farstahallen ska vara annorlunda. Däremot tycker jag själv att djupvattengympa ger mycket mer än vanlig. Jag får ganska lätt ont i knäna iom att jag sätter fötterna fel, så det slipper man ju när man är ute på djupt vatten. :-)


Vattengympa är härligt för oss som är överviktiga.Man kan röra sej obehindrat.Kom ihåg bara att ta i ordentligt med kraft i rörelserna,det är lätt att fuska.


Hej! Jag har mailat en rad till dig!

Annons
Annons
Annons