Forum Övervikt och följdsjukdomar


vad ska jag göra

vad ska jag göra för att jag ska gå ner i vikt det är en vecka sen jag började och inget hahr hänt?

Du får ha tålamod. Sen är det svårt o tipsa när man inte vet hur dit måltidsintag för en dag ser ut samt hur mycket du rör på dig. Men kämpa på det kommer.


Sköter du dig eniligt tex matlådan, viktväktarna eller liknande så - håll ut! Det kommer! Ge det en vecka eller två till så kommer första "raset" snart. Somliga rasar snabbt i början, andra har lite längre startsträcka - ge inte upp!!!


Får du i dig tllräckligt med vatten då? Drick med sugrör så går det bättre:-)


Håller med om tålamod, det kan ta ett tag ibland innan det händer något. Men jag tycker att de andra har skrivit vettiga saker. Lycka till! /Kramiz


För mig är det drygt 2 veckor sedan jag startade. Har samma otålighet men fått många goda råd och peppningar. Så hav tålamod! Väntar på stora raset. Tack alla för stöd! Kram

Annons
Annons
Annons