Forum Övervikt och följdsjukdomar


Sluta röka - Öka i vikt

Måste ta o lägga av med rökningen men vill inte öka i vikt av det... Vet ju att så är ofta fallet, både när det blir småätande o även att rökningen snabbar på förbränningen. Någon som har nån erfarenhet av det o hur ska man i sånna fall gå tillväga för att undvika att lägga på sig en massa extra kilon??!!

Tänk långsiktigt. Unna dig lite extra att tugga på under en period. Ingen kommer att bekymra sig om du går upp 3-4 kilo..Du kommer att må så mycket bättre. Pengar tjänar man ju också. Om du blir sugen - Nötter, vitkål, ostar, skinka, oliver, kryddkorv dvs sånt som inte påverkar blodsockret så mycket. Dumt att ersätta ett sug med ett annat:-) Mvh Wille

Annons
Annons
Annons