Forum Övervikt och följdsjukdomar


Skott i pannan

För tre år sedan opererades jag för övervikt. Jag förlorade över 40 kg och för fem månader sedan började jag gå upp igen och det rejält. Vad som hände var att jag fick en dotter. Efter förlossning etc var jag smalare än någgonsin. Men så kom sömnlösa nätter, oro då flickan inte vill gå upp i vikt och sen till detta en depprision och b12 brist. Min dotter föddes för ett år sedan och för dryga halvåret sedan hände det att jag började gå upp i vikt - mycket berodde nog på läsk, men även om jag slutat med detta fortsätter jag uppåt. Är söt sugen jämt och vet inte vad jag ska ta mig till =( Har börjat få kommentarer om att jag kanske är gravid igen, att kläder inte sitter snyggt etc... ibland önskar jag bara någon kunde sätta ett skott i pannan på mig... någon som kan hjälpa? Har tips?

För att hålla sötsuget i shack och för att äta så näringsrikt som det bara går rekommenderar jag LCHF-kost. Börjar man äta LCHF så kommer man efter ett tag på hur kroppen fungerar när det gäller sötsug och viktuppgång och kan då ofta äta lite mer liberalt. Har du testat det förut eller läst någonting om det? Dom flesta som kommer in i LCHF ångrar inte en sekund att dom började. Ofta mår dom för bra för att sluta. Kolla på www.lowcarbkost.com, där du hittar Kostdoktorn. Han har en massa sidor som är bra, bl a en "nybörjarsida". Lycka till vad du än gör. Mvh Wille


Tycker oxå du ska prova LCHF.Jag hade ett enormt sockerbehov innan (kanske för jag slutat röka.)2-3 chokladkakor eller stor(STOR)påse med "hälsogodis"varje dag ....blev ju tillslut dyrare än att röka och kilona började märkas rätt snabbt. Började med LCHF och efter bara några dagar sluta jag vara sådär hysteriskt sugen.Och när jag blev sugen så var det liksom hanterbart...jag satte mej inte i bilen och körde 2,2 mil för att köpa choklad....Vilket jag utan problem kunde göra innan...Letade man runt i kylen eller skafferiet ett tag så nog fanns det alltid nåt man nödvändigtvis måste iväg och handla......oj hoppsan..några chokladbitar med. Jag gick även ner ca 4 kg med en gång...sen har det gått neråt i långsamtakt,fast jag äter mycket och gott...särskilt nu i dessa grilltider. Har hela tiden mått jättebra och när man mår bra tänker man ju faktiskt(tyvärr)inte lika mycket på hur man mår.Allt flyter ju på lite lättare om man mår bra. Sen för ett tag sen var jag på semester och åt som vanligt (all inclusive....och snål som man är så...)Då först började jag märka hur bra jag mått de sista ca 3 månaderna.... *magen började "krångla" direkt..blev riktigt bråttom till toa ibland och ibland kunde jag sitta länge länge.Så var det alltid innan med men då var jag så van vid att min mage krånglade titt som tätt. *mina krypningar i benen var tillbaka efter bara några dagar. *Sötbehovet kom ju tillbaks med en gång så....både av ren snålhet och för att jag hela tiden var sugen på nåt sött så tillbringade ju jag och mina barn halva semestern i glasskön. De söta små glassutdelarna kände ju snart igen oss och hejade glatt med namn på oss ute på stan... Och visst man ska unna sej när man är ute på semester...som alla sagt till mej när jag beklagat mej här hemma... Men jag är 100 % säker på att jag kommer hålla mej till LCHF i fortsättningen...även om det skulle bli en till sån här resa.Det går ju utan problem unna sej en godis,glass,kaka eller tårtbit då och då ändå.Får inte tillbaka mitt enorma sockerbehov av att ta nåt då och då... Jag tycker som sagt att du ska prova så vet du rätt snabbt om det är nåt för dej eller inte.... Lycka till.....Marie


jag håller på med lågkolhydratkost ,de är jättebra och jag rekommendera de

Annons
Annons
Annons