Forum Övervikt och följdsjukdomar


Medelhavsdieten och GI

Kunskapskanalen hade ett hälsoprogram där en läkare/forskare/någonting sa att forskningsresultaten då det gäller kost och hälsa pekar på att medelhavsdieten är bäst för hjärthälsan och vikten. Det stämmer bra överens med Pauluns lilla Blodsockerblues-bok. Jag skulle vilja lägga om min kost till en bra kost för alltid och motionera 150 min/vecka. Har någon testat och nått bra varaktiga resultat?

Annons
Annons
Annons