Forum Övervikt och följdsjukdomar


Mat!

Hej!Enligt matlådan ska jag äta 600kalorier i dag.Men om jag inte gör det går jag upp i vikt då? Eller går jag ner i vikt? Chasmita

Hm, låter väldigt lite med 600kcal.. hihi.. du måste ju mena 1600 kanske? =) Om det är det du ska äta för att gå ner i vikt så har du ju fortfarande en marginal uppåt för att inte gå upp i vikt.. kanske +500kcal. Så om du inte äter exakt 1600kcal så är det inte hela världen. Och äter du mindre är nog inte det heller hela världen för det brukar man ju kunna ta igen någon annan dag.. Lycka till!

Annons
Annons
Annons