Forum Övervikt och följdsjukdomar


Glöm alla bantningkurer o preparat.

Min tredje vecka (som räknas) är inte slut än. På onsdag morgon skall jag väga och mäta. Jag verkar hamna på -8 kg och -17-18 cm. Jag följer matlådan men äter mycket mindre bara och cyklar. Snittet är helt klart mer än 2kg/vecka och ca 8 cm/vecka på magen. Äter naturligt fett, inga konstiga fetter. Långsamma kolhydrater och avstår från de snabba. Jag har inte varken fett eller kolhydratskräck men transfetter, margarin och socker är pest.

Annons
Annons
Annons