Forum Övervikt och följdsjukdomar


Gått ner 3,6 kg

Hejsan alla, jag har gått ner 3,6 kg i vikt på två veckor, men på fel sätt ,men alltid något ,jag äter för lite egentligen.

njut då av kilona som rasat och leta efter "stigen" i form av att fortsätta på ett bra sätt


Alla sätt är bra utom de dåliga. Bara att fortsätta, jag hoppas du hittar rätt snart


Man skall aldrig äta för lite. Nu skall jag gå till kojs. Jag går hos dietist nu så jag skall kontrollera att jag varken överäter eller äter för lite. Håller även koll på mitt godisintag och mina dricka attacker iform av sötdricka.


allers kvinna jag vet att man inte ska äta för lite ,men jag mår inte bra har varit inlagd på sjukhuset igen . Zorilla jag hoppas med att jag hitta rätt snart men vill bli frisk först Sorella japps jag får njuta av kilona jag tappar.


Det kan slå bakut om du äter för lite. Man riskerar att tappa muskler och det är i muslkerna som våra fettförbrännare sitter. Alla Jojo-bantare har börjat på detta sätt. Första gången lyckas man svälta ner sig enkelt men redan nästa gång så blir det svårare eftersom man har mindre muskelmassa. För många som börjar med LCHF efter flera års jojo-bantning tar det tid för kroppen att "läka" och att normalisera alla muskler och organ. Viktnedgången kan stå still länge och det är många som ger upp. De som inte gör det lyckas förr eller senare. Om man tänker på att man har hela livet framför sig som en "icke bantare" så är nog några månader en rätt kort tid.


Grattis till vikt nedgånegn!! Hur har du lyckats gå ner så mycket på så kort tid?? Har du mycket då att gå ner ennu? Önskar dej lycka till!! KRAM


Nora b jag äter enligt lågkolhydratkost ,men tyvärr äter jag väldigt lite nu :( jag vägde 103,4 kg för ett tag sedan sen gick jag ner till 97 på en vecka nu väger jag 92


Wille j ,jag har aldrig ätit så lite som jag gör nu ,men jag mår inte bra psykiskt och fysiskt ,har buksmärtor,illamående,feber,högsänka mm


Ok. Svårt läge. Vill du ha mer energi till "livet" så satsa gärna på naturligt fett och lite sockerkedjor. Ett mattips för energi utan viktuppgång!! Nachotallrik med köttfärs (stekt i smör), massvis med grönsaker, fetaste creme fraichen och mycket fet ost. Men inga nachochips. Låter väl gott? Detta är Low Carb High Fat. Obs! Drick vatten eller någon god ramlösa till. Absolut inte dricka. Mer goda, mättande och näringsrika recept finns på: www.lchfrecept.com Lycka till nu..så kommer du att bli en ny människa utifrån och in. mvh Wille


wille j jag äter enligt lågkolhydrat,men äter för lite ändå tyvärr.


wille men nu ska jag få stöd via överviktsenheten så det är iaf bra men ska fortsätta med lchf


hej! Kan du berätta hur du har gått ner oavsätt om det är fel sätt. Tack


karo20 jag äter lågkolhydratkost knappt 1 dl mat 2 ggr om dagen och promenerar mycket nu 30 min om dagen ibland mer , men jag försöker äta mer för order från dietisten och läkarna.


Jag vill också gå ner så mycket. Även fast de är på fel sätt och att man blir illamående. Hellre det än att skämmas hela tiden... :/

Annons
Annons
Annons