Forum Övervikt och följdsjukdomar


gammal och fet

Ha prostatacancer + vara reumatiker + vara över 80 år + ha en vikt på 125 kg + inte tåla råa frukter och grönsaker. VAD GÖRA?? Mina knän säger snart stopp. mvh fingalo

Allt blir bättre med LCHF-kost. 1. Vikten 2. Antiinflammatorisk kost minskar ofta rematoida problem (sök på LCHF + reumatism) 3. Frukt = sockervatten nästan helt utan näring. Det är i animalierna du hittar det vi människor behöver. Börja med att läsa på www.kostdoktorn.se redan i kväll. Detta är naturlig människoföda och då kommer också naturlig hälsa. Lycka till Wille


Snart lever du i en ny kropp utifrån och in och känner dig 40 år yngre. Fråga Sten Sture Skaldeman. Han har gjort den resan. Wille igen


Tack WilleJ! Jag ville gärna testa LCHF-metoden men min urolog tyckte att det verkade lite hokus pokus. Dessutom tål min mage och tarm inte råa grönsaker vilket tycks vara ett måste i alla vikt-program. Kokta grön- saker går lite bättre, men min "vanliga" doktor trodde att det var fiber som var anledningen till min onda mage och tarm. Vanligt knäckebröd är omöjligt för mig att äta. MVH fingalo


Naturlig människomat kan aldrig bli hokus pokus..Dessutom finns det inga krav alls på en enda grönsak i LCHF. Många äter kött och smör (någon sås). Den vanligaste hälsovinsten på LCHF är bättre mage, eftersom alla moderna mjölprodukter utesluts (inkl allt bröd). Här är texten för nybörjare: http://www.kostdoktorn.se/lchf/ Mvh Wille


Kolla när kostdoktorn handlar


Hej Wille! Nu har jag kollat allt om LCHF både på svenska och engelska sidor. Verkar OK. Men på en svensk sida skrev någon: "smygstarta med att avstå från bröd och sockrad mat, ät ägg, kött och fisk och en liten potatis om du inte orkar att bara äta proteiner". Det har jag börjat med idag. Åt 2 stekta ägg till frukost och en mugg kaffe med en skvätt mjölk. Får se om det håller till middag ikväll. fingalo


Det kommer att bli det bästa du gjort. Kolla in denna historia som kanske liknar din litegrann.


Kroppen ställer om från att förbränna glukos (socker) till att förbränna fett. Det kan ta några dagar och upp till en vecka. Under denna tid kan man känna seghet eftersom kroppen är van vid socker. Undan för undan blir detta bara bättre och bättre. Man blir bara piggare och piggare och får mer ork. Det gäller bara att fixa början. Folk som äter LCHF blir oftast väldigt "frälsta" efter ett tag. Jag kan bara hålla med eftersom jag mår så bra varje dag 365 dagar om året nuförtiden. Mvh Wille


Hej Wille! Testade idag till lunch Ostgratinerad blomkål. Smakade mycket gott, men jag blev lite förvånad över allt fett. Först smör i formen, sedan 3 dl vispgrädde och sist "en stor näve" riven Goudaost. Läste ett annat recept, nästan samma som ovan plus Philadelphiaost. Svårt att säga hur det går i framtiden men jag är inte hungrig. MVH fingalo


Hej, Det är precis det som är meningen. Man kommer att klara sig längre och dessutom börjar kroppen bränna fett direkt eftersom den inte behöver skyffla undan en massa skadligt blodsocker (omvandlas till fett). I början är det nog bra att äta lite mer än att äta för lite. Sen kan man ju minska mängden mat succesivt. Den här maten är ju mer energität så portionerna blir mindre än vanligt. Jag äter mest på mindre tallrikar nuförtiden. Min favoritsida för det mesta är denna: www.kostdoktorn.se/nytt Där hittar man nog det mesta om man behöver läsa in sig. Det verkar ju flyta på och att äta gott är ju superviktigt:) Lycka till Wille


Hej Wille! Har , när det gäller portionernas storlek inte fått annat svar än "ät dig mätt, men inte övermätt". Jag har börjat väga all mat och dessutom skaffat en bok där jag skriver ner allt. Jag har inte minskat i vikt - snarare gått upp ett halvr kilo. Det tar kanske en viss tid innan kroppen vänjer sig. MVH fingalo


lätt som en plätt hans elektroniskt visitKort: yrkes- Hans Nyström leg läk barnpsykiatriker Anders Reimers väg 15 A:2 STOCKHOLM S-11750 tel. 08. 42 999 41 (säkrast f.m.) eMail: hansnyst@stockholm.mail.telia.com hansnyst@Gmail.com


Man behöver inte ha bråttom när man äter så här om man känner att maten är god, man sover bättre och magen blir lugnare. Dessutom kommer man att klara sig längre och få ett stabilare blodsocker. Allt detta är positivt i det långa loppet. När det gäller lederna så är det många som upplevt förbättringar. Här hittade jag några berättelser om detta: http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=ledinflammationer Det som kan vara bra att ta är lite extra omega-6, men det kanske du redan tar (eller så äter du mycket vild lax och strömming)?. När det gäller vikten så kan du i lugn och ro balansera upp intaget utan att stressa. Du behöver inte göra några stora förändringar i början. När fettförbränningen blir mer och mer effektiv (upp till 2 månader) så kommer du känna att du blivit en maskin som alltid har full tillgång till reserven på magen. Detta är det bästa som finns. Mvh Wille


Hej alla! Det smög sig med LCHF. 1 Mitt gamla magproblem dök upp igen. Gastroscopi, katarr och bakterier. 2 Vikten upp 1,8 kg 3 för jobbigt att laga 2 sorters mat. 4 alltid hungrig, inte sugen utan riktigt hungrig efter en halv timme. Tack till Wille som stöttat mig. Hej då! fingalo

Annons
Annons
Annons