Forum Övervikt och följdsjukdomar


Bästa veckordagen att väga sig på?

Hej alla! Är lite nyfiken på vad ni tycker är den bästa veckodagen att väga sig på? Själv väger jag mig nu på tisdagar men funderar på att byta till fredagar. Tänker att om man får ett bra resultat så kanske man syndar mindre på helgen. Så hur tänker ni och vilka dagar väger ni er på? =) StoraE

Låter som en bra väg-dag, fredag. Tyvärr "tjuv-väger" jag mej typ 4-5 ggr/ vec fast jag lovat mej själv att bara ha en dag i vec. Min våg är fortfarande i toaletten fast jag sagt att jag ska slänga in den i garderoben. Jag tycker det var bra tänk att väga sej fredagar för att förebygga helgens bravader i kylen. / Helena


Ingen dag är väl bättre än någon annan. Man får se till att det passar en själv. Jag väger och mäter mig på måndgen just för att jag inte ska proppa i mig onödigheter under helgen. Tidigare gjorde jag det på fredagar och tyckte då att jag hade en hel vecka kvar till nästa gång och kunde därför "unna" mig mer än vanligt under helen! *S*


Jag har en dag varje vecka men det är olika från vecka till vecka.


Jag väger på mig också på tisdagar för att det var den dagen ja bestämde mig för att gå ner i vikt. Så väger mig vecka för vecka såp


Jag väger mig varje morgon det första när jag besöker toan! Men mäter mig varje måndag morgon. Då mäter jag Vader - Lår - Stuss - Höfter - Midja - Under bysten + bysten.... Det säger egentligen mer än vågen. Eftersom du vartefter som du tränar omvandlar fett till muskler och muskler väger mer än fett! Så när folk frågar vad jag gått ned brukar svaret bli drygt 144 cm på ett år....


Jag har gjort precis som du Mie! Även om vi ska se viktminskningen i stort och på lång sikt, och då spelar det väl ingen roll vilken dag vi väger oss på, så kan man ju ha lite extra press på sig att väga sig på måndagar. Jag funderar på att väga mig varannan vecka from oktober ) för att sedan bara väga mig en gång per månad, men då måste jag först komma in i bra rutiner, både vad gäller mat, sömn och motion.


Jag gllar att väga mej på söndagar eftersom jag då utvärderar veckan som gått. Har det inte gått bra så blir det en naturlig omstart på måndagen. Har det gått bra så kan jag titta på vad det har varit för vecka och göra likadant nästa. Inser att man kan göra samma sak med andra dagar i vecka men jag är mycket för symboliken i en ny vecka. Samma sak som att lova ngt till nyår osv=)


Det spelar ingen roll vilken dag man väger sig på. Tänk bara att hålla igen med kalorierna om du vill unna dig något extra till helgen.

Annons
Annons
Annons