Forum Övervikt och följdsjukdomar


äta snabt eller långsamt?

Hej hej! Jag har alltid hört att man inte ska äta för snabb och tugga ordentlig och allt det där. Innan har jag även hört att man går upp i vikt av att inte tugga ordentlig och undrar om ni har hört samma sak? :S Jag kan tänka mig att man äter mindre när man äter långsamt men jag planerar ju det jag ska äta i förväg så jag äter bara det jag har planerat… tror ni då det spelar någon roll om man äter snabb eller långsamt om man äter samma mat? :S Ha det bra folk :D Jessica

Kolla mitt inlägg på "Äta var 3:dje timma?"


Kolla mitt inlägg på "Äta var 3:dje timma?"


Det står ju överallt att man ska äta låångsamt men ät i din egen takt. Det är ju ändå mängden som räknas. Dessutom ska du orka med denna livsstilen lång tid framöver, kanske hela livet! Då måste du ju tillåta dig själv att äta på ett sätt som känns bra. Lycka till!

Annons
Annons
Annons