Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Fråga: D- vitamin

Vad händer i kroppen om man har extremt lågt D-vitamin? Jag har läst att det ska vara mellan 50-80, mitt ligger på 11. Vad har hänt att jag har så lågt, just nu mår jag inge vidare. Bla. yrsel, illamående orkeslös, snarstucken, mår allmänt dåligt. (Har aldrig varit eller är missbrukare)

Svar:

Som du säkert vet bildas D-vitamin i huden genom effekt av solljus. Täcker man kroppen med kläder minskar D-vitamin-bildningen. Är man mörkhyad eller solbränd minskar också bildningen. De bästa källorna för D-vitamin är fiskleverolja, sardiner, sill, lax, tonfisk, mjöl och mejeriprodukter. Som ett extra tillägg av vitamin D anses mängden 10 mikrogram per dag vara en optimal dos.

De symtom du anger är inte specifika för D-vitaminbrist och det är mycket tveksamt om ditt låga D-vitaminvärde har något samband med dina besvär. Min rekommendation är att du tar ett dagligt tillskott av D-vitamin under ett par månader och därefter kontrollerar ditt blodvärde.

Om du fortsätter må dåligt bör du söka läkare för att få remiss till en invärtesmedicinsk klinik, där du kan få en seriös utredning och en klar diagnos.


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Omega-3 och mediciner

2011-08-2 | 16:51

av Anonym användare

Kärldemens och äta ginko biloba?

2011-05-5 | 20:00

av Anonym användare

Chi san i kombination med p-piller?

2011-02-14 | 13:16

av Anonym användare

Rosenrot tillsammans med andra mediciner?

2011-01-5 | 05:32

av Anonym användare

Rosenrot och Schisandra

2010-11-23 | 07:33

av Anonym användare

omega 3 ger bölder!

2010-11-2 | 21:10

av Anonym användare

Kombination E,och D-vitamin och B6/12

2010-09-16 | 00:37

av Anonym användare

D- vitamin

2010-05-3 | 12:56

av Anonym användare

Q10

2010-03-18 | 23:12

av Anonym användare

risker

2010-02-5 | 17:04

av Anonym användare

Rosenrot mot håravfall?

2010-01-11 | 10:21

av Anonym användare

Omega 7

2009-10-21 | 21:43

av Anonym användare

Kollodialt silver

2009-11-10 | 20:20

av Anonym användare

Kan mina naturmedel skada mig?

2009-04-28 | 01:02

av Anonym användare

Kosttillskott?

2009-02-27 | 16:50

av Mona Hallin


Annons
Annons
Annons