Alla dieter är lika bra

Så länge du håller fast vid den så spelar det nästan ingen roll vilken diet du väljer. Detta menar den kanadensiska forskare som gått igenom resultaten från 48 olika vetenskapliga undersökningar, enligt Dagens Nyheter.

Publicerad den: 2014-09-05
Författare: Redaktionen, Netdoktor

Annons

I de olika studierna hade effekten av en rad olika bantningskurer undersökt. Efter tolv månader hade de om åt få kolhydrater eller de som istället satsat på lite fett gått ner ungefär lika mycket.

Forskarnas slutsats är det inte tycks spela någon större roll vilken diet man väljer, resultatet blir ändå ungefär detsamma. Därför bör människor, enligt forskarna, välja den diet som passar dem bäst. Det viktiga tycks vara att man håller fast vid den.

Kommentera denna artikel

Alla kommentarer granskas av redaktionen före publicering. Se regler för kommentarer här.
  • Avatar Leif Johansson 2014-09-5 17:20 (5 år sen)

    Så länge man håller fast vid den, det stämmer nog bra men saken är den att det är mycket jobbigare med en diet med mycket kolhydrater eftersom sockersuget sätter in så snart man minskar intaget.


Annons
Annons
Annons