Hej! Vad ska man väga egentligen? Finns det några andra sätt att mäta övervikt än BMI?
Tidigare expert
Hej,
BMI (body mass index) är ett bra mått för de flesta för att kontrollera om man är normal-, under- eller överviktig. Men det finns undantag. Vältränade personer har ett ofta ett högt BMI pga stor muskelmassa. Det är också viktigt att titta på var fettet sitter på kroppen En stor andel fett på magen, sk bukfetma, är farligare ur hälsosynpunkt än det fett som är placerat på övriga kroppen.
Midjemåttet är därför ett bra mått för att se om man har för mycket av det farliga fettet. Midjemåttet för män bör ligga under 94 cm och för kvinnor under 80 cm. Läs gärna vidare i våra faktablad ("BMI" och "Från fyllig till fet" under rubriken "Fakta om" ).
Vänligen,
Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt
