Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Vikten och kaffe

Hej, Hur påverkas vikten av mycket kaffedrickande? Vissa säger att man ökar, andra att man minskar i vikt. Finns det något entydigt svar?

Svar:

Hej,

Kaffe i sig tillför ingen energi (inga kalorier), men dricker man kaffe med socker och/eller mjölk kan det bidra med ganska många kalorier om man dricker flera koppar kaffe per dag.

Exempelvis blir en skvätt mellanmjölk i fyra koppar kaffe ca 100 kalorier extra per dag och en caffe latte på standardmjölk ger 120 kalorier. En kopp kaffe kan också locka till att vi blir sugna på att äta något sött till kaffet.

Svaret på frågan om kaffe, eller koffein, påverkar vikten är sannolikt att det har mycket liten betydelse. Koffein ökar ämnesomsättningen något, men kroppen har också en tillvänjningseffekt. Det innebär att vi behöver mer och mer koffein för att hålla kvar den ökade förbränningen av kaffe. Är man storkonsument av kaffe så har kroppen alltså vant sig vid mängden koffein och går på ”normal” förbränning.

Vänliga hälsningar,

Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin

Vill gå ner i vikt men lyckas inte.....

2010-09-21 | 08:11

av Viveca Annell

Hålla vikten efter diet.

2010-08-18 | 14:53

av Mona Hallin

viktminskning och Hypotyreos

2010-07-27 | 10:38

av Viveca Annell

Äter inte grönskaer

2010-06-21 | 21:12

av Mona Hallin

Matberoende

2010-05-4 | 12:22

av Mona Hallin

Viktminskning - Metoder

2010-04-20 | 16:58

av Viveca Annell


Annons
Annons
Annons
Annons