Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Fråga: Vad är matlådan för något?

Vad är matlådan för något?
Var kan jag läsa med om den?

Svar:

Matlådan är Netdoktors kostdataprogram och är ditt hjälpmedel att äta dig ner i vikt. Matlådan räknar ut hur många kalorier du ska äta per dag för att i snitt gå ner runt 0,5 kg per vecka. Den visar också förhållandet mellan protein, fett, kolhydrater och hur mycket fiber du äter. Genom att registrera allt du äter och dricker under en dag ser du hur många kalorier du har konsumerat. Utifrån det lär du dig hur mycket du kan äta av olika livsmedel så att du håller dig inom din kalorinivå. Mycket mer information om hur Matlådan fungerar hittar du på Netdoktors Övervikts förstasida. Om du skrollar längre ned på sidan finns informationen ”Matlådan ger dig balans” och klicka dig vidare till ”Så fungerar Matlådan”. Själva kostdataprogrammet hittar du under ”Min sida” och ”Min Matlåda”.

Jag rekommenderar dig verkligen att ta dig tid att använda Matlådan. Den är ditt bästa hjälpmedel att få kännedom hur många kalorier du äter och lära dig vilka livsmedel som är mer och mindre energirika. Då kan du anpassa din kost efter ditt behov.

Lycka till!

Vänliga hälsningar

Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Frukt som höjer blodsockret

2016-09-3 | 08:00

av Gunilla Halldin

MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Viktnedgång

2013-10-10 | 15:18

av Elly Lindholm

Övervikt trots bra mat och motion

2013-08-14 | 13:12

av Gunilla Halldin

Gastric bypass

2013-03-26 | 11:16

av Gunilla Halldin

Komplikation efter diafragmabråcksoperation.

2012-09-11 | 13:25

av Jacob Freedman

Gastic Bypass

2012-06-17 | 17:12

av Jacob Freedman

Gastric Bypass

2012-06-11 | 14:17

av Gunilla Halldin

Gastric bypass

2012-05-10 | 19:04

av Jacob Freedman

Övervikt - ätstörning

2012-02-24 | 11:15

av Kenneth Ilvall

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Kan man kräkas om man är GBP-opererad?

2011-05-19 | 10:03

av Jacob Freedman

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin


Du har valt bort en eller flera kakor vilket kan påverka viss utökad funktionalitet på siten.