Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Matintag efter gastric banding?

Hej! jag blev gastric banding opererad i feb och undrar vad mitt intag (kcal, prot,fett, kolh, fibrer) ska ligga på. Jag kan inte äta så mycket som rek i matlådan.

Tacksam för svar.

Svar:

Hej!
Jag hoppas att du har fått information om hur du ska äta efter din operation. Magsäcksoperationen medför att du äter betydligt mindre portioner än tidigare, vilket ger viktnedgång, men det är mycket viktigt att det lilla du äter är näringsrikt. Risken är annars att du får för lite av vissa ämnen. Kostillskott är ofta nödvändigt och ett bra sätt är att välja en multivitamintablett. Om du inte har fått hjälp med kosten tycker jag att du ska be om en remiss till dietist. Det är viktigt för att du ska må bra!
Matlådans rekommendation stämmer inte riktigt för dig. I och med att du bara kan äta små portioner håller du automatiskt kaloriintaget nere. För att det lilla du äter ska ge dig så mycket näring som möjligt är det viktigt att du undviker sötsaker, kaffebröd, glass, snacks och söta drycker. Du behöver variera din mat för att få alla näringsämnen. Genom att ibland äta kött, ibland kyckling eller ägg och gärna äta fisk, variera mellan olika frukter och grönsaker, välja olika typer av pålägg, använda någon form av mjölkprodukter varje dag och äta fett av bra kvalitet t ex avokado och oliver får du många viktiga ämnen från maten. Vissa livsmedel kan vara lite mer svårsmälta efter en magsäcksoperation. Var observant på sparris, citrusfrukter och konserverad svamp. Snacks och nötter kan också ge problem. Undvik också att dricka till måltiden.

Med bra mat i små portioner går du ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Jag önskar dig lycka till!

Vänliga hälsningar

Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt














Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin

Vill gå ner i vikt men lyckas inte.....

2010-09-21 | 08:11

av Viveca Annell

Hålla vikten efter diet.

2010-08-18 | 14:53

av Mona Hallin

viktminskning och Hypotyreos

2010-07-27 | 10:38

av Viveca Annell

Äter inte grönskaer

2010-06-21 | 21:12

av Mona Hallin

Matberoende

2010-05-4 | 12:22

av Mona Hallin

Viktminskning - Metoder

2010-04-20 | 16:58

av Viveca Annell


Annons
Annons
Annons
Annons