Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Ketos?

Hej! Många "trenddieter" just nu verkar gå ut på att försätta kroppen i ketos. Nu undrar jag vilka medicinska effekter det har, på kort och lång sikt? Jag har fått för mig att ketos är ett sjukdomstillstånd, och absolut inget att eftersträva, även om man är frisk i övrigt? Hur påverkas insulinproduktionen på lång sikt av detta? Är det säkert att följa ketosdieter? Tack på förhand!

Svar:

Hej,

En kost som innehåller mycket lite kolhydrater kallas ketogen. De flesta celler i kroppen kan försörja sig på fett som energikälla, men hjärnan är beroende av glukos (kolhydrater). När kolhydratlagren är tömda i kroppen måste glukos ersättas med reservbränslet ketonkroppar (ketoner) som bildas från fria fettsyror. När det bildas mycket ketoner ansamlas de i blodet och sänker blodets pH-värde. Det benämns att man är i ketos.

Ketogen kost används i vissa fall i behandling av barn med epilepsi. Den ges till barn som inte svarar på vanlig medicinering. Kostbehandlingen har visat sig minska epilepsianfallen men ger biverkningar såsom förstoppning, njursten, förhöjda blodfetter och näringsbrister.

Ketoacidos är ett sjukdomstillstånd som främst kan uppkomma hos personer med typ 1-diabetes och alkoholproblem men ska inte förväxlas med ketos. Ketoacidos inträffar knappast hos friska individer.

På din fråga om det är säkert att följa ketogena dieter säger jag nej, eftersom det idag finns för få långtidsstudier på detta. Att äta lite kolhydrater under en kort begränsad period bör däremot inte innebära några större risker. Kolhydrater i form av godis, söta drycker och kaffebröd är däremot något alla ska eftersträva att minska på eller utesluta.

Hälsningar,

Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Komplikation efter diafragmabråcksoperation.

2012-09-11 | 13:25

av Jacob Freedman

Gastic Bypass

2012-06-17 | 17:12

av Jacob Freedman

Gastric bypass

2012-05-10 | 19:04

av Jacob Freedman

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Kan man kräkas om man är GBP-opererad?

2011-05-19 | 10:03

av Jacob Freedman

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Magmunsbråck

2011-03-11 | 12:16

av Jacob Freedman

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Reflux och övriga skador på organen

2011-01-5 | 12:00

av Jacob Freedman

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin


Annons
Annons
Annons
Annons