Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Hur är det med sötningsmedlen?

Hur påverkar de oss? Hur omvandlas de i kroppen? Vet man hur "farliga" de är egentligen? Ligthläsk, lightsaft... ja, alla lightprodukter med sötningsmedel - hur bra/dåliga är de? Är det OK att ta lightläsk istället för "vanlig" eller borde man hoppa över det där?

Svar:

Hej,

Sötningsmedel är helt ofarligt för kroppen i de mängder som används idag. En mängd studier har utförts och Livsmedelsverket har fastlagt att vi kan använda dessa sötningsmedel helt utan oro. En handfull människor, som är sjuka i speciell sjukdom som innebär nerbrytningsproblem av t ex sötningsmedlen kan dock inte använda dessa sötningsmedel. I Sverige kontrolleras alla spädbarn för denna speciella sjukdom vid födelsen.

Mitt förslag är därför att byta ut sockersötade produkter (såsom läsk) till sötningsmedel ffa för att minska kaloriintaget men även för att skona tänderna. Observera bara att vissa sk "light" produkter ändå inte är sötade med sötningsmedel utan innehåller en hel del kalorier även om t ex fetthalten är reducerad (t ex vissa"light" youghurtar). Glöm därför aldrig att läsa ordentligt på innehållsförteckningen!

Jag vill bara lägga till också att vissa personer upplever att den söta smaken i sötningsmedel gör att deras sötsaksbegär bara ökar ännu mer, varför det är bäst för dem att varken äta sötningsmedel eller sockerarter.

Med vänlig hälsning

Joanna Uddén
Specialistläkare

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Komplikation efter diafragmabråcksoperation.

2012-09-11 | 13:25

av Jacob Freedman

Gastic Bypass

2012-06-17 | 17:12

av Jacob Freedman

Gastric bypass

2012-05-10 | 19:04

av Jacob Freedman

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Kan man kräkas om man är GBP-opererad?

2011-05-19 | 10:03

av Jacob Freedman

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Magmunsbråck

2011-03-11 | 12:16

av Jacob Freedman

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Reflux och övriga skador på organen

2011-01-5 | 12:00

av Jacob Freedman

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin


Annons
Annons
Annons
Annons
Annons