Kan jag se dag för dag hur mycket kalorier jag äter? Jag har fyllt i all mat jag äter men hittar inte hur mycket det blir i kalorier.
Svar:
I Matlådan kan du se hur många kalorier du äter och hur mycket protein, fett, kolhydrater och fiber maten innehåller. Kalorimängden ser du i stapeln längst till vänster. Under stalpen står det kcal vilket är en förkortning för kilokalorier. Vanligen säger man bara kalorier och inte kilokalorier. Du kan välja att se antal kalorier per måltid eller hela dagens kaloriintag. Klicka då i rutan för hel dag. Hoppas du hittar informationen och lycka till!
Vänliga hälsningar
Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt
