Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Cambridgemetoden

Hej, Jag har bantat många gånger, men bara lyckats gå ner några kilo innan jag tröttnat. En bekant till mig har nu börjat med Cambridgekuren för att komma igång. Vad anser ni om denna metod? Är den värd att testa?

Svar:

Hej!

Tack för din fråga. Cambridgemetoden innebär att man byter ut någon eller alla måltider dagligen mot en näringsrik måltidsersättning bestående av soppa, mjölkdrink eller en sk bar (energikaka). Om man byter ut alla måltider mot tre stycken cambridgeprodukter får man 470 kalorier per dag vilket är ett mycket lågt energiintag och ger en snabb viktminskning. För att öka motivationen kan man därför äta dessa eller liknande produkter under en begränsad tid, förslagsvis 1-2 veckor, för att sedan gå över till en mer balanserad kost enligt Netdoktors gå-ner-i-viktprogram.

Om man enbart äter dessa måltidsersättningar, för att sedan gå tillbaka till sina vanliga matvanor, kommer vikten att öka igen. En bestående viktminskning kräver en bestående förändring av matvanorna, inte bara en kortare kur.

Lycka till med motivationen och viktminskningen!

Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Komplikation efter diafragmabråcksoperation.

2012-09-11 | 13:25

av Jacob Freedman

Gastic Bypass

2012-06-17 | 17:12

av Jacob Freedman

Gastric bypass

2012-05-10 | 19:04

av Jacob Freedman

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Kan man kräkas om man är GBP-opererad?

2011-05-19 | 10:03

av Jacob Freedman

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Magmunsbråck

2011-03-11 | 12:16

av Jacob Freedman

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Reflux och övriga skador på organen

2011-01-5 | 12:00

av Jacob Freedman

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin


Annons
Annons
Annons
Annons