Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Är saltet farligt för kroppen?

Jag känner ett enormt sug efter salt, som chips o dyl, och funderar på vad det kan bero på samt om mycket salt är farligt för kroppen? Är det t.ex. sant att salt binder fett i kroppen?

Svar:

Hej och tack för din fråga!

Ditt sug efter salt kan bero på flera saker. Att längta efter chips, saltlakrits eller andra goda salta saker, kan vara det där suget som uppstår när vi äter dåligt eller oregelbundet. Det kan bli en ovana att ta till chips när vi egentligen kanske behöver något annat. Vad vi blir sugna på, skiljer sig mellan olika människor.

Sug efter salt kan också förstås bero på att du behöver salt. Om du i övrigt är mycket försiktig med salt i din mat, vilket inte heller är bra, så signalerar kroppen efter salt.

Du behöver inte vara orolig att salt är farligt för dig. Däremot är det inte bra att äta chips för ofta. Chips innehåller, som du säkert vet, mycket fett som bidrar till viktuppgång om man äter för mycket. Salt binder, avslutningsvis, inte fett i kroppen.

Hälsningar,

Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin

Vill gå ner i vikt men lyckas inte.....

2010-09-21 | 08:11

av Viveca Annell

Hålla vikten efter diet.

2010-08-18 | 14:53

av Mona Hallin

viktminskning och Hypotyreos

2010-07-27 | 10:38

av Viveca Annell

Äter inte grönskaer

2010-06-21 | 21:12

av Mona Hallin

Matberoende

2010-05-4 | 12:22

av Mona Hallin

Viktminskning - Metoder

2010-04-20 | 16:58

av Viveca Annell


Annons
Annons
Annons
Annons