Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Ämnesomsättning hos äldre

Kan jag som 69 åring gå ned som när jag var yngre eller är ämnesomsättningen sämre?

Svar:

Hejsan,

I och med att man blir äldre förändras kroppssammansättningen. Andelen fett i kroppen ökar, och andelen muskler minskar. Oftast väger man också mer när man är äldre än när man var i 20-års åldern. Förbränningen, dvs ämnesomsättningen brukar också minska. Kroppen blir, kan man säga, räddare om den energi som finns lagrad. Det innebär att vill man gå ner i vikt när man är 69 år brukar det vara svårare än när man var 25år. Trots detta är det ju inte omöjligt att tappa några kilon om man så önskar! Samma grundläggande principer gäller för alla ovasett ålder, dvs minska energiintaget och öka motionen succesivt efter ens egen förmåga och hälsa.

Lycka till!

Hälsningar

Joanna Uddén
Specialistläkare

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Komplikation efter diafragmabråcksoperation.

2012-09-11 | 13:25

av Jacob Freedman

Gastic Bypass

2012-06-17 | 17:12

av Jacob Freedman

Gastric bypass

2012-05-10 | 19:04

av Jacob Freedman

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Kan man kräkas om man är GBP-opererad?

2011-05-19 | 10:03

av Jacob Freedman

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Magmunsbråck

2011-03-11 | 12:16

av Jacob Freedman

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Reflux och övriga skador på organen

2011-01-5 | 12:00

av Jacob Freedman

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin


Annons
Annons
Annons
Annons