Hälften av alla svenskar sover för lite
Oro och stress är den vanligaste orsaken till att vi svenskar sover för lite. Hälften av alla svenskar sover för lite enligt en ny studie som också visar att en sjättedel sökt hjälp för sina sömnproblem.
Rekommendationen för vuxna är att sova lite mer än sju timmar per dygn under vardagar, men nästan hälften av de som deltog i studien sover mindre.
– Ur ett samhällsperspektiv kan det få allvarliga konsekvenser eftersom bristande sömn minskar produktiviteten på arbetsplatserna, säger sömnforskaren Torbjörn Åkerstedt till tidningen.
Kvinnor upplever att de har sämre sömn än män enligt studien.
Läs även ”En tredjedel av alla svenskar har sömnproblem – av och till”
Lider du av sömnproblem? Och hur många timmar i snitt sover du per natt? Kommentera direkt under artikeln.
Kommentera denna artikel
oh jag vore lycklig om jag kunde sova sju åtta timmar per dygn!!!
fyra på sin höjd och de fyra är otroliga oroliga, vaknar, somnar, vaknar somnar.
Inga har kommenterat på denna sida ännu