Fråga doktorn

Fråga   Sömn

Sömnproblem

Jag är en tjej på sjutton år. Jag har under hela mitt liv haft svåra sömnstörningar. Jag har testat en massa olika insomningstabletter som inte fungerat. Ganska ofta går det två eller tre nätter då jag inte sover alls. Jag har mycket svårt att klara skolan pga det. Men jag får inte sömntabletter förrän jag är arton säger min läkare. Går det inte att kräva sömntabletter på något sätt i alla fall? För jag står verkligen inte ut längre med att sova så dåligt. Jag har testat att träna varje dag men det hjälper inte. Ingenting hjälper. Vad ska jag göra?

Svar:

Det finns en hel det behandlingar för sömnstörningar. Bland annat kognitiv terapi, och/eller KBT (kognitiv beteendeterapi). Det bästa är nog ändå att prata med din husläkare, och om han eller hon inte tycker sig klara av dina sömnbesvär, kan man remitteras till sömnexperter där det också oftast finns sömnlaboratorier. Att din läkare säger att han eller hon inte vill skriva ut sömntabletter till dig, är säkert bara av omtanke. Det är viktigt att inte börja äta sömntabletter slentrianmässigt för tidigt, även om det kan vara en del i behandlingen enstaka nätter vid svåra sömnstörningar.

Vänliga hälsningar
Anders Berntsson

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Orolig son som mår illa

2015-12-17 | 09:05

av Anne Grefberg

Jag får ALDIG någon kram!

2015-06-20 | 12:38

av Anne Grefberg

Dålig anknytning till barnet?

2014-12-18 | 12:24

av Anne Grefberg

Hur hanterar jag situationen med min tränare?

2014-12-13 | 23:22

av Anne Grefberg

Dåligt förhållande sedan vi fick barn, snälla hjälp!

2014-12-11 | 17:04

av Anne Grefberg

Mamma

2014-11-8 | 21:45

av Anne Grefberg

Hur löser vi konflikter konstruktivt?

2014-10-14 | 17:42

av Anne Grefberg

Jag vet inte hur jag ska göra

2014-10-11 | 22:29

av Anne Grefberg

Destruktiva beroenden.

2014-08-16 | 03:53

av Anne Grefberg

En vuxen son med alkohol problem

2014-07-16 | 23:40

av Anne Grefberg

hej!

2014-06-4 | 11:56

av Anne Grefberg

Svårt att bli upphetsad

2014-04-5 | 14:13

av Anne Grefberg

medicin och kropp

2014-03-11 | 01:48

av Anne Grefberg

Måste två tjejer ha oralsex?

2014-03-10 | 23:05

av Anne Grefberg

Trång förhud.

2014-03-10 | 21:08

av Anne Grefberg


Annons
Annons
Annons
Annons