Forum Smärta


Stelhet smärta huvudvärk

Vad kan man göra åt stelhet och den dagliga huvudvärken? Huvudvärken har jag nästan gett upp hoppet om att bota, men jag är stel varje dag.... även i helg fastän jag inte använde en dator på tre dar. Promenerar varje dag. Blir stel i axlarna och nacken och får ont där... sen så känns det typ som att en kota i nacken är större än dom andra (där vars nacken börjar). vad kan man göra för övningar för att få bort stelhet? ibland knakar det i hela mig när jag sträcker på mig :P

Hej, Den enda verksamma behandlingen är återkommande djupmassage av berörda vävnader. Försk att hitta någon som är duktig på denna typ av behandling.


Kolla med en sjukgymnast, de kan muskler o leder.

Annons
Annons
Annons