Forum Smärta


Smärta i benhinnor

Hej! Jag är en tjej på 19 år, som för ett år sedan började att springa för att träna min kondition, och må allmänt bättre i helhet. Allt har gått bra, förutom att jag haft en släng av benhinneinflammation (vad jag tror att det var i alla fall). När detta inträffade fortsatte jag att springa lite lätt, men tvingades att sluta just för värken, samt att jag insåg att det är dumt att anstränga benen när det gör ont. Så jag vilade i ungefär en och en halv vecka, och kände att det hjälpte. Sen dess har jag haft lite ont i smalbenen lite då och då, efter jag sprungit. Men inte så att jag känt att jag behövt avbryta träningen igen. Igår sprang jag igen för första gången på en vecka (varit sjuk), och allt var verkligen utmärkt. Hade inte ont, utan kände att det bara vara lite ansträngt i benen. Men idag när jag sprang var jag tvungen att avbryta efter ungefär två kilometer. Benen klarade verkligen inte av det. Det var en otrolig smärta i bakre smalben, och jag fick verkligen lida mig igenom promenaden tillbaka till min cykel, för att därefter trampa hem i smärta. Jag kunde nästan inte ta i med benen för att trampa. Jag tog det lugnt och försökte att inte trycka alldeles för hårt med benen. När jag kom hem blev smärtan värre och det gjorde ont i skelettet i underbenet. Jag kunde inte sitta, ligga eller stå. Men värst var såklart att stå. Jag visste inte var jag skulle göra av mig själv. Nu på kvällen har smärtan avtagit och jag kan gå igen. Men jag känner av smärtan om jag antränger benen för mycket(går upp och ner i trappor, eller sitter på huk osv). Min fråga är nu: Är detta benhinneinflammation? Eller "bara" att jag borde kolla hos en sportbutik om det är skorna det är fel på? Tacksam för svar!

Annons
Annons
Annons