Forum Smärta


Muskel smärtor

Hej jag jobbar som personlig assisten sen 2 år tillbaka och har alltid varit spänd i axlar/övre rygg på sistånde har det gått över styr med smärtor som väcker mig under nätterna efter 4-5 timmar liggande. Vaknar mest av ont i nedre ryggen och i sidorna. Nu har axeln börjat bli extra spänd på vänster sida som medför att jag får smärtor även där. Och nu i natt väcktes jag av smärta i vänsteraxel när jag ställt mig och stretchat bort smärtan och skulle lägga mig märkte jag att mina biceps muskler gör ont inuti musklerna, det är en ihållande smärta som jag inte kommer åt med linement eller smärtstillande gel, hjälper inte heller med stretching för att lindra. Vad gör jag för att sova hela nätterna?

Annons
Annons
Annons