Forum Smärta


Långvariga smärtor i nacke/skulderblad, alla tips uppskattas!

Hej!Har nu haft problem med värk i främst nacke/skulderblad i nästan 6 månader, från och med i början på augusti. Ska försöka fatta mig kort men ändå få med allt relevant så att någon kanske orkar läsa igenom det och förhoppningsvis kan relatera och veta vad jag ska ta mig till.En liten bild jag gjorde för att demonstrera hur smärtan sitter, rött värst och gult stundtals jobbigt:http://imgur.com/Db4sDIuJag började gymma seriöst för 1.5 år sedan, och när skadan inträffade hade jag gymmat aktivt i nästan ett år (5 dagar/vecka, mäta kalorier, äta kosttillskott och sköta det väldigt duktigt). La av helt och hållet med att bygga muskler i.o.m denna skada. Åkte iväg på en festival i somras och tränade då inte på en vecka ungefär, kom hem och åkte på en 10~ dagar sjukperiod med feber, trötthet och allt vad det innebär med en vanlig influensa av något slag. Satt under den här tiden inne och jobbade dagarna i ända framför datorn (säkerligen över 10 timmar/dag vid datorn) då det var det enda jag kunde göra, och ingen träning då självklart. Mot slutet av denna period efter en lång dag framför datorn började det komma en huggande smärta i mitt skulderblad, och jag kände direkt att det var något som var värt att kolla upp, det gjorde inte extremt ont men ändå tillräckligt för att jag skulle bli orolig. Så jag bokade nästkommande dag direkt tid med en naprapat och höll mig borta från jobb framför datorn fram tills mitt möte med honom, och han trodde att jag haft dålig hållning och suttit för mycket framför datorn och enbart behövde ändra mina rutiner, börja gå promenader, köra lite yoga-övningar och stretcha så skulle det lösa sig, jag behövde inte sluta jobba. Fine, höll på med det ett tag men började ganska fort få spridning på smärtan till min nacke, rörligheten runt min nacke blev åt helvete kan inte kolla bakom mig måste vända hela kroppen. Bokade fler tider hos naprapat, vi sysslade med massage, knäckte ryggen på flera ställen och triggerpunktsbehandling vilket gjorde svinont, hade massa ömma punkter. Prövade även vid ett tillfälle akupunktur, vilket gjorde smärtan värre för stunden men gjorde aldrig fler än en behandling så jag vet inte, det kanske fortfarande är ett alternativ.Snabbspola lite, har vid detta tillfälle gått minst 10 behandlingar hos 2 olika naprapater som varit väldigt duktiga, och även en kiropraktor som kollat på mig och gjort samma bedömning, dålig hållning osv. Alla verkar tycka att det är konstigt att jag inte gjort bättre framsteg utan det är precis lika jobbigt som alltid. Blir vidareskickad till sjukvården eftersom ingenting händer, får remiss för magnetröntgen och sjukgymnast. Vill verkligen ha en riktigt duktig sjukgymnast som kan sin grej så medan jag väntar på den lokala jag blivit remisserad till googlar jag upp en väldigt erkänd duktig sjukgymnast som jobbar på Access Rehab i Stockholm. Samma veva, dålig hållning, bättra på knäcka lite här och var och jobba med lite rörlighetsövningar. Inget händer, vidareskickad till ytterligare en kiropraktor som också verkar väldigt duktig, rekommenderar löpning 1 timme varannan dag vilket jag sysslat med i en månad nu och fortfarande inga förbättringar.För att summera lite fort:2 naprapater2 kiropraktorer2 sjukgymnaster1 doktor på lokala vårdcentralen1 psykologMagnetröntgen visade "litet något vänstersidigt mediant disckbråck, detta orsakar lätt impression av ventrala medullaomfånget. Ingen otvetydig rotpåverkan".Symptom:Känns som om mina skulderblad är svullna/sticker ut när jag ligger ner på rygg. Knastrande i nacken när jag rör mina armar uppåt, klickar när jag springer. Klickar i höger axel när jag rullar axlarna. Molande smärta/dålig rörlighet i nacke. Molande smärta i skulderblad/övre bröstrygg. Brinnande smärta i bakhuvud. Yrsel/ostadighetskänslor, säkert pga att jag blivit smått deprimerad/konstant orolig över att det aldrig löser sig. Ätit medicin mot muskelinflammation, voltaren/alvedon(fungerar inte över huvudtaget), voltaren salva (fungerar ej heller), fått Atarax mot oro/ångest som min doktor skrev ut eftersom jag även har ostadighetskänslor/yrsel, men blir som en zombie av dom så undviker dom så mycket jag kan. Stretching med måtta, sjukgymnastikövningar och dagliga promenader. Mycket löpning. Absolut ingen föbättring över huvudtaget. Känns något bättre efter massage/träning men enbart max 1 timme, annars konstant smärta dygnet runt. Känns bäst på morgonen när jag precis vaknat, så fort jag rör på mig sätter smärtan igång.Känns som om det blev en halv bibel men ändå säkert missade en massa saker, men jag fick väl med det viktigaste antar jag. Om någon känner igen sig eller har minsta lilla tips/kan länka vidaretill något relevant är jag oerhört tacksam!

rjbnxx
Hej!Har nu haft problem med värk i främst nacke/skulderblad i nästan 6 månader, från och med i början på augusti. Ska försöka fatta mig kort men ändå få med allt relevant så att någon kanske orkar läsa igenom det och förhoppningsvis kan relatera och veta vad jag ska ta mig till.En liten bild jag gjorde för att demonstrera hur smärtan sitter, rött värst och gult stundtals jobbigt:http://imgur.com/Db4sDIuJag började gymma seriöst för 1.5 år sedan, och när skadan inträffade hade jag gymmat aktivt i nästan ett år (5 dagar/vecka, mäta kalorier, äta kosttillskott och sköta det väldigt duktigt). La av helt och hållet med att bygga muskler i.o.m denna skada. Åkte iväg på en festival i somras och tränade då inte på en vecka ungefär, kom hem och åkte på en 10~ dagar sjukperiod med feber, trötthet och allt vad det innebär med en vanlig influensa av något slag. Satt under den här tiden inne och jobbade dagarna i ända framför datorn (säkerligen över 10 timmar/dag vid datorn) då det var det enda jag kunde göra, och ingen träning då självklart. Mot slutet av denna period efter en lång dag framför datorn började det komma en huggande smärta i mitt skulderblad, och jag kände direkt att det var något som var värt att kolla upp, det gjorde inte extremt ont men ändå tillräckligt för att jag skulle bli orolig. Så jag bokade nästkommande dag direkt tid med en naprapat och höll mig borta från jobb framför datorn fram tills mitt möte med honom, och han trodde att jag haft dålig hållning och suttit för mycket framför datorn och enbart behövde ändra mina rutiner, börja gå promenader, köra lite yoga-övningar och stretcha så skulle det lösa sig, jag behövde inte sluta jobba. Fine, höll på med det ett tag men började ganska fort få spridning på smärtan till min nacke, rörligheten runt min nacke blev åt helvete kan inte kolla bakom mig måste vända hela kroppen. Bokade fler tider hos naprapat, vi sysslade med massage, knäckte ryggen på flera ställen och triggerpunktsbehandling vilket gjorde svinont, hade massa ömma punkter. Prövade även vid ett tillfälle akupunktur, vilket gjorde smärtan värre för stunden men gjorde aldrig fler än en behandling så jag vet inte, det kanske fortfarande är ett alternativ.Snabbspola lite, har vid detta tillfälle gått minst 10 behandlingar hos 2 olika naprapater som varit väldigt duktiga, och även en kiropraktor som kollat på mig och gjort samma bedömning, dålig hållning osv. Alla verkar tycka att det är konstigt att jag inte gjort bättre framsteg utan det är precis lika jobbigt som alltid. Blir vidareskickad till sjukvården eftersom ingenting händer, får remiss för magnetröntgen och sjukgymnast. Vill verkligen ha en riktigt duktig sjukgymnast som kan sin grej så medan jag väntar på den lokala jag blivit remisserad till googlar jag upp en väldigt erkänd duktig sjukgymnast som jobbar på Access Rehab i Stockholm. Samma veva, dålig hållning, bättra på knäcka lite här och var och jobba med lite rörlighetsövningar. Inget händer, vidareskickad till ytterligare en kiropraktor som också verkar väldigt duktig, rekommenderar löpning 1 timme varannan dag vilket jag sysslat med i en månad nu och fortfarande inga förbättringar.För att summera lite fort:2 naprapater2 kiropraktorer2 sjukgymnaster1 doktor på lokala vårdcentralen1 psykologMagnetröntgen visade "litet något vänstersidigt mediant disckbråck, detta orsakar lätt impression av ventrala medullaomfånget. Ingen otvetydig rotpåverkan".Symptom:Känns som om mina skulderblad är svullna/sticker ut när jag ligger ner på rygg. Knastrande i nacken när jag rör mina armar uppåt, klickar när jag springer. Klickar i höger axel när jag rullar axlarna. Molande smärta/dålig rörlighet i nacke. Molande smärta i skulderblad/övre bröstrygg. Brinnande smärta i bakhuvud. Yrsel/ostadighetskänslor, säkert pga att jag blivit smått deprimerad/konstant orolig över att det aldrig löser sig. Ätit medicin mot muskelinflammation, voltaren/alvedon(fungerar inte över huvudtaget), voltaren salva (fungerar ej heller), fått Atarax mot oro/ångest som min doktor skrev ut eftersom jag även har ostadighetskänslor/yrsel, men blir som en zombie av dom så undviker dom så mycket jag kan. Stretching med måtta, sjukgymnastikövningar och dagliga promenader. Mycket löpning. Absolut ingen föbättring över huvudtaget. Känns något bättre efter massage/träning men enbart max 1 timme, annars konstant smärta dygnet runt. Känns bäst på morgonen när jag precis vaknat, så fort jag rör på mig sätter smärtan igång.Känns som om det blev en halv bibel men ändå säkert missade en massa saker, men jag fick väl med det viktigaste antar jag. Om någon känner igen sig eller har minsta lilla tips/kan länka vidaretill något relevant är jag oerhört tacksam!
 
Tack för din historia. Jag sitter i samma båt. Mitt elände börja i december 2012 med en akut diskbråcksoperation i ländryggen längst ner. cauda equina syndrom,tappa känsel i ben blåsa tarm och allt. Sen på hösten 2013 började en diffus smärta i höger skulderblad och över axeln fick fort spridning till nacken med sendrag nattetid och stumhet och huvudvärk. Hade sen migrän kroniskt i 5 månader, Var på massage många gånger besökte kiropraktorer och naprapater som knäckte och sträckte. När jag fick nacken manipulerad släppte iaf huvudvärken.
Gjort Magnetröntgen på bröstryggrad nacke samt axel som jag själv bekostat av privatläkare då offentliga vården bara sa muskelinflammation och hände ej nått mer. Det enda som hittades var ett mindre diskbråck på c4 i nacken vänstersidigt. Tala helt emot mina bekymmer som är högersidiga.
Sen i somras la smärtan in en växel till. Då börja värken gå runt från skuldran utåt revbenen och fram till höger bröstmuskel och även nedåt mot höger sida av ländryggen.
Så har hela hösten varit. Haft kontakt med fler sjukgymnaster provat laser övningar och allt och lika ont. Det enda som lindrat är när jag vart till en massageterapeut som efter massage gjort manuell stretching och traktion, då har ja vart bättre några dagar sen vid minsta statiska moment som att betala räkningar på datorn börjar det igen.
Ingen läkare gör nått och säger bara ät alvedon, som jag inte skulle veta det hur medicinska trappan ser ut med kombinationer panodil och nsaid mediciner och nästa steg opioider när man vart med på ryggoperation tidigare.
Så som det ser ut nu iaf kronisk värk under och runt höger skuldra en jätteöm knuta under skuldran, värken strålar upp mot halsen och över axeln ibland, höger överarm värker jämt och hugger till i revben och bröstmuskel så fort jag böjer mig eller ska i en bil eller nått. Känns som något är i vägen mellan buken och bröstkorgen, även palpationsöm över muskler. Allt på höger sida.
Ingen diagnos har jag fått men funderar på att testa dry needing för ifall det kan va nått myofasciellt smärtsyndrom. Eller har det nått med sneställning i bäckenet att göra det är åxå teorier jag fått.
Men som sagt jag har provat allt och pungat ut nästan 15 tusen på olika behandlingar men inget hjälper så vet ej hur jag ska gå vidare. Har du åx minst ont när du ligger och sover?
Samma här i liggande lindras det men direkt jag kliver upp ur sängen börjar det så hugger det till i skuldran och revbenen. mvh
 

 


rjbnxx
!
 
Tack för din historia. Jag sitter i samma båt. Mitt elände börja i december 2012 med en akut diskbråcksoperation i ländryggen längst ner. cauda equina syndrom,tappa känsel i ben blåsa tarm och allt. Sen på hösten 2013 började en diffus smärta i höger skulderblad och över axeln fick fort spridning till nacken med sendrag nattetid och stumhet och huvudvärk. Hade sen migrän kroniskt i 5 månader, Var på massage många gånger besökte kiropraktorer och naprapater som knäckte och sträckte. När jag fick nacken manipulerad släppte iaf huvudvärken.
Gjort Magnetröntgen på bröstryggrad nacke samt axel som jag själv bekostat av privatläkare då offentliga vården bara sa muskelinflammation och hände ej nått mer. Det enda som hittades var ett mindre diskbråck på c4 i nacken vänstersidigt. Tala helt emot mina bekymmer som är högersidiga.
Sen i somras la smärtan in en växel till. Då börja värken gå runt från skuldran utåt revbenen och fram till höger bröstmuskel och även nedåt mot höger sida av ländryggen.
Så har hela hösten varit. Haft kontakt med fler sjukgymnaster provat laser övningar och allt och lika ont. Det enda som lindrat är när jag vart till en massageterapeut som efter massage gjort manuell stretching och traktion, då har ja vart bättre några dagar sen vid minsta statiska moment som att betala räkningar på datorn börjar det igen.
Ingen läkare gör nått och säger bara ät alvedon, som jag inte skulle veta det hur medicinska trappan ser ut med kombinationer panodil och nsaid mediciner och nästa steg opioider när man vart med på ryggoperation tidigare.
Så som det ser ut nu iaf kronisk värk under och runt höger skuldra en jätteöm knuta under skuldran, värken strålar upp mot halsen och över axeln ibland, höger överarm värker jämt och hugger till i revben och bröstmuskel så fort jag böjer mig eller ska i en bil eller nått. Känns som något är i vägen mellan buken och bröstkorgen, även palpationsöm över muskler. Allt på höger sida.
Ingen diagnos har jag fått men funderar på att testa dry needing för ifall det kan va nått myofasciellt smärtsyndrom. Eller har det nått med sneställning i bäckenet att göra det är åxå teorier jag fått.
Men som sagt jag har provat allt och pungat ut nästan 15 tusen på olika behandlingar men inget hjälper så vet ej hur jag ska gå vidare. Har du åx minst ont när du ligger och sover?
Samma här i liggande lindras det men direkt jag kliver upp ur sängen börjar det så hugger det till i skuldran och revbenen. mvh
 

 


Hej, jag är nu 73 år, haft dessa problem i mer än 35 år, med omfattande kramper i rygg, nacke skuldror i dess samtliga muskler.
Blev diagosticerad som Bechterews sjukdom, äter 1 x 500 mg naprosyn morgon och kväll . Alla symptom försvinner då i princip.
Däremot har jag i många år haft svåra inflammationer - iriter, i ögonen, samt elaka bihåleinflammationer. En följd av Bechterews .
Sedan 7 år äter jag därför en kapsel Klarin perfekt dagligen, och därefter har jag inte haft ett enda återfall av detta som alltiod återkom flera ggr varje år.
Klarin perfekt är ett naturmedel, kraftigt antiinflammatorsikt och främjar blodcirkulationen i hela kroppen. Genom vidgade vlodbanor kommer näringen bättre fram även i trånga blodkärl som i hjärta, hjärna och ut i ögongloben.
Min syn har kraftigt förstärkts, hade början till gula fläcken, och det har försvunnit. Ni kan söka på nätet Klarin perfekt är omnämt på mer än 6000 platser.
 


Hej, jag är nu 73 år, haft dessa problem i mer än 35 år, med omfattande kramper i rygg, nacke skuldror i dess samtliga muskler.
Blev diagosticerad som Bechterews sjukdom, äter 1 x 500 mg naprosyn morgon och kväll . Alla symptom försvinner då i princip.
Däremot har jag i många år haft svåra inflammationer - iriter, i ögonen, samt elaka bihåleinflammationer. En följd av Bechterews .
Sedan 7 år äter jag därför en kapsel Klarin perfekt dagligen, och därefter har jag inte haft ett enda återfall av detta som alltiod återkom flera ggr varje år.
Klarin perfekt är ett naturmedel, kraftigt antiinflammatorsikt och främjar blodcirkulationen i hela kroppen. Genom vidgade vlodbanor kommer näringen bättre fram även i trånga blodkärl som i hjärta, hjärna och ut i ögongloben.
Min syn har kraftigt förstärkts, hade början till gula fläcken, och det har försvunnit. Ni kan söka på nätet Klarin perfekt är omnämt på mer än 6000 platser.
 


Hej, jag är nu 73 år, haft dessa problem i mer än 35 år, med omfattande kramper i rygg, nacke skuldror i dess samtliga muskler.
Blev diagosticerad som Bechterews sjukdom, äter 1 x 500 mg naprosyn morgon och kväll . Alla symptom försvinner då i princip.
Däremot har jag i många år haft svåra inflammationer - iriter, i ögonen, samt elaka bihåleinflammationer. En följd av Bechterews .
Sedan 7 år äter jag därför en kapsel Klarin perfekt dagligen, och därefter har jag inte haft ett enda återfall av detta som alltiod återkom flera ggr varje år.
Klarin perfekt är ett naturmedel, kraftigt antiinflammatorsikt och främjar blodcirkulationen i hela kroppen. Genom vidgade vlodbanor kommer näringen bättre fram även i trånga blodkärl som i hjärta, hjärna och ut i ögongloben.
Min syn har kraftigt förstärkts, hade början till gula fläcken, och det har försvunnit. Ni kan söka på nätet Klarin perfekt är omnämt på mer än 6000 platser.
 


Klarin ska ja söka på låter intressant. Har många gånger själv tänk på sjukdomen Bechterews men tror ej jag kan ha den för då lär ju alla infllammationshämmande man testat funkat något ändå iaf eller kortisontabletterna ja testa en period åxå.


Kom gärna tillbaka och beräåtta om du fick hjälp av Klarin perfekt, den brukar hjälpa mot alla former av inflammationer.
¨Man får samtidigt all näringsämnen kroppen behöver eftersom den är så komplett.


Hej!
Känner igen mig alltför väl!
Har haft dessa symptom sedan 2006 och blev väldigt medveten i samband med att jag bytade glasögon. Nacken är så komprimerad att jag har fått en snedställning i ansiktet och nerverna kring näsroten värker. Glasögonen tryckte då de formade sig efter snedställningen och jag har haft fruktansvärd huvud/ansiktsvärk utöver allt annat.
Jag har med åren märkt att mina problem har med senor/senfästen att göra. Gick hos en kiropraktor men det är rätt meningslöst, de kotorna som han lyckas räta ut drar senorna snabbt tillbaka. Man blir precis som du säger yr och trött i huvudet, känner sig som i en bubbla och får en märklig stresskänsla- jag är i mig själv lugn och tyckte detta var märkligt och kände att det inte hängde ihop med psykiska besvär eller egentlig stressintolerans.
Min alldeles egna teori är att kroppen är i oändlig stress, sköldkörteln borde ligga under press och det kan säkert påverka, hela nackpelaren blir skev och det påverkar både ögon, bihålor och öron. Senorna drar min arm i ett felläge och skulderbladet kommer i en konstig vinkel, ryggen blir precis som lite skruvad och jag har problem runt bröskorgens slut och ner över den motsatta höften
Jag har säkert en trist journal där jag beskrivs som övergångsnojig eller hypokondriker för de har aldrig kunnat konstatera något! Så .... man får försöka hjälpa sig själv!
Jag blir absolut sämre när jag arbetar statiskt, undviker att arbeta med mus vid datorn och sträcker mycket och ofta.
Dessutom blir iallafall jag sämre när jag har lurar i öronen eller pratar mycket i telefon  - kanske nåt att fundera på?
Då jag utgår ifrån att det jag har är inflammrade senfästen äter jag i msk riven ingefära om dagen och dricker jouice som stärker immunförsvaret. Jag har också märkt att ju sämre jag är i nacke/skuldror ju sämre mår min mage, jag blir uppsvälld och lite illamående och reagerar på vissa födoämnen. Därför äter jag probiotika och det verkar funka.
Jag triggar också senfästena strax under skallbenet och nere vid nyckelbenen, håll ett tryck med ett finger där du hittar en ömmande punkt - följ senorna så känner du dem. Håller man ett konstant tryck så ökar blodgenomströmningen och kroppen kan slappna av.
Kan du försöka få hjälp med ultraljud hos någon sjukgymnast? Provade när jag var som värst och det hjälpte mig fantastiskt bra, värmebehandling över nacke och skulderblad har också hjälpt, efter den första värmebehandlingen small hela nackpelaren rätt.
Jag mår bättre nu, men jag får mecka rätt mycket för att behålla en hyffsad hälsa!
Även om du känner dig ensam i detta så är du nog tyvärr i gott sällskap!
Varmt lycka till och hoppas att du mår bättre :-)
 
 


Hej på er,
Hur har det gått för er?
Jag har liknande problem sen tre år tillbaka och kommer inte vidare. 
Har provar många behandlingar men inget som hjälpt.
Men det går ju inte att leva så här.... nån måste ju kunna hjälpa oss.

Annons
Annons
Annons