Forum Smärta


Konstant värk och sjukgymnastik.

Hej på er alla! Har värk i ryggen och haft diskbråck i bröstryggen. Jag har nu börjat arbetsträna efter flera års sjukskrivning. Ska jobba 4 timmar/dag, tre dagar i veckan. (måndag, onsdag och fredag) Känns skönt att ha vilodagar mellan då jag märkte nu efter första dagen att min rygg värk blir värre av att stå och gå i 4 timmar. Äter Tryptizol för värken men änså länge så har jag fortfarande värk på dagarna men sover bättre på nätterna, är uppe i 4 tabletter/kväll. Tränar 2 dagar i veckan hos sjukgymnas. Någon som har erfarenhet av sjukgymnastik och rygg värk? Hur länge tig det för er innan ni kände er i alla fall lite bättre med värken? Visst känns det hopplöst när värken inte vill ge sig men försöker hålla ut. Tacksam för svar om det finns någon som kan ge mig något svar.

Annons
Annons
Annons