Hej! Jag har nervsmärtor, ibland nästan outhärdliga och ibland går de att leva med. Jag tar inflammationshämmande och tabletter avsedda mot epilepsi. Det hjälper sådär så att jag kan sova någorlunda. Jag är mycket fysiskt aktiv. Jag gör en del övningar som jag hittat på nätet. Jag saknar disken uppe vid andra kotan och har förträngningar hela vägen i halsryggen. Jag har ont i vänster sida av nacken och uppe på axeln vid nyckelbenet. Finns det någon rörelse som kan lindra mitt onda skulle jag vara jätteglad. Vänliga hälsningar Inger
Tidigare expert
Svar:
Rörelseträning är ju något som måste bedömas av sjukgymnast, generellt kan man säga att fysisk aktivitet är bra för dessa smärtor (dock blandas nervsmärtor och ligament/muskelsmärtor ofta ihop).
