Kost vid fibromyalgi
Det finns dåligt med vetenskap när det gäller kostens betydelse för just långvarig smärta/fibromyalgi. Däremot finns det en hel del kunskap om kostens betydelse för alla människors välbefinnande. Detta gäller förstås även om man har fibromyalgi. Det innebär att regelbundenhet, gott om fibrer, mycket frukt och grönt (i kombination med motion) gör att man mår bättre.
Individanpassad smärtbehandling direkt i en app
Artrosrelaterad smärta behandlas bäst med individuellt anpassade övningar. Med appen Joint Academy gör du 2 övningar om dagen och har kontinuerlig kontakt med en fysioterapeut. Frikort gäller!
När det gäller mirakelkurer med diverse kosttillskott så kan det fungera i den mån smärtan beror på någon specifik brist, till exempel på vitamin B12, som kan ge delvis fibromyalgi-liknande symtom. Med andra ord, ät en varierad kost och gärna med tillskott av vitaminer och mineraler.
-
Hemorrojder
Mer än hälften av alla svenskar över 50 år har hemorrojder. Hemorrojder är små, blodfyllda knutor som från början sitter precis innanför, men senare också utanför, ändtarmsöppningen. Varför får man hemorrojder och hur blir man av med dem?
-
Slemsäcksinflammation i höften
Slemsäckar finns på olika platser i kroppen. De är vätskefyllda blåsor som skyddar kroppen på utsatta ställen.
-
Raynauds fenomen eller ”vita fingrar”
Smärta och vita fläckar på fingrar och tår kommer som ett brev på posten vid kyla och emotionell stress när man har Reynauds fenomen.
1 Kommentarer -
Benskörhet (osteoporos)
Benskörhet (osteoporos) är en sjukdom, som leder till att skelettet förlorar en del av sitt kalciuminnehåll och sin styrka. Benbrott (frakturer) kan vi alla drabbas av vid olyckor, men de kan vid benskörhet uppstå spontant eller vid lättare påfrestningar, till exempel f...
-
Hälsoportal ska göra egenvård lättare för fibromyalgipatienter
Nyligen lanserades en ny hälsoportal som ska hjälpa människor med värk i muskler och bindväv med egenvård. Visionen är att bidra till ökad självständighet, symtomlindring och bättre livskvalitet hos fibromyalgipatienter.
6 Kommentarer
-
Detta är fibromyalgi
Fibromyalgi innebär värk i muskler och bindväv. Det är en sjukdom som kännetecknas av att smärtimpulserna förstärks och man blir väldigt känslig för smärta. Fibromyalgipatienter har ofta ont i kroppen och upplever ömhet i rörelseorgan.
-
Fraktur i båtbenet (skafoideum)
Fraktur i båtbenet kan ibland kräva långvarig behandling för att undvika varaktiga skador.
-
Thoracic outlet syndromes
Smärtor i armen kan bero på att strukturer som går ut mot armen hamnar i kläm i övergången mellan bröstkorgen och armen.