ag har slutat röka för en vecka sedan och jag blir aldrig mätt. Jag är ständigt sugen på mat och godis, jag som inte ens är något större fan av godis egentligen. Hur ska jag göra för att bli av med detta och när går det över? Jag vill inte gå upp i vikt så jag förösker träna. Ge mig tips!
Suget efter ett rökstopp kan bli besvärligt då saknaden av att stoppa något i munnen för att få en belöning är invant sen många år.
En annan orsak kan vara att den blodsockerstegring man får när man röker uteblir. Ibland kan druvsockertabletter under en övergångsperiod vara till hjälp. Tätare måltider är nog den bästa hjälpen och brukar dämpa suget bra. Utmärkt att du ökat din träning och därmed förbränning! Glöm inte att dricka mer än du brukar det kan också lindra liksom ibland vissa smaker bryter sug som citrus, lakrits och mint. Tids nog försvinner suget om du håller regelbundet matintag - stå ut tills dess. Lycka till!
