Forum Sluta röka & sluta snusa


summering

Fyra veckor har gått och jag är fortfarande nykter nikotinist. Min modell var att dra ner två veckor, mest för att vänja sig vid att inte ha någon snus inne. Därefter helt stopp, utan någon typ av nikotin, däremot använde jag lite nikotinfritt snus (onico) och det fungerade för att ta bort det mentala beroendet. Jag kände mycket abstinens första veckan med yrsel, ont i huvudet, kort stubin och allmänt sug efter nikotin. Vecka två lugnade det ner sig och efter vecka två har jag inte känt någonting. Fortfarande använder jag lite Onico och tuggummi men det kommer jag kunna fasa ut successivt. Detta var mycket lättare än jag trodde!! Det är bara att bestämma sig, att hitta några bra argument för sig själv är inte lönt, de bli aldrig tillräckligt motiverande, bestäm dig bara!

Annons
Annons
Annons