Forum Sluta röka & sluta snusa


Nu ska jag sluta röka

Fy. Nu har jag rökt min sista cigarett. Och hur länge kommer jag klara av detta? Behövs inte mycket för att få mig att ge upp. Goda råd, peppning, någon?

Ja det är viljan som gäller. Själv sluta jag p g a champix, har försökt flera ggr tidigare och trillat tillbaka. Åt champix nu i lite drygt 3 mån, var sen tvungen att sluta p g a nedstämdhet. Har hållit upp 6 mån nu den 18:e men har feströkt i 2 helger, inte bra kände jag direkt efter. Det är bara att ge fan i ciggen, man kan inte feströka för då är man ju snart där igen. Köp Äntligen icke rökare med Allen Carr. Väldigt bra bok, du ska helst inte ha något substitut. Hoppas du klarar detta, ut o gå, drick vatten när röksuget kommer, det går jättefort över. Jävla giftpinnar, det finns roligare saker att lägga pengar på. Ha en jättebra sommar o hoppas att du lyckas. Kram Eva


Hej! Vad bra att Du har bestämt dig för att sluta röka! Köp gärna boken "sluta röka och snusa på 4 veckor" av Barbro Holm Ivarsson. jag och min sambo fick boken av mina söner och den funkar! Min sambo är rökfri sedan 10 veckor sedan, 1,5-2 packet/dag, ca 3000 kr/ månad... 12x 3000 kr som kan användas till roligare saker än rök! jag är snusfri sedan 6veckor sedan och jag använder nikotinplåster dagligen. Sluta snusa går bra med jag lider av fruktansvärda humörsvängningar. Har du några tips? min sambo tycker att jag ska börja snusa igen men det vill jag inte! hjälp mig! monkans53


Jag slutade röka för fem månader sedan med hjälp av boken "Att sluta röka är lätt" av allen carr. Har inte använt någon typ av nikotinersättning och tycker faktiskt att det funkar riktigt bra utan ciggen. Hade rökt i 12 år ca 20 cigg om dagen ibland mer, och bara slutade tvärt. Man ska bara ge sig faaan på de och inte röra en cigg till. Lycka till och KRAM. Jag tror på dig...


Jagska oxå sluta röka nu..idag.tänkt varje helg ett bra tag nu att på måndag ..då ska jag sluta röka..men icke..men idag blev min tös retad på stranden för att hennes mamma röker(denenda som röker här,är jag)så nu får det banne mej vara dax..la ciggen på grillen när jag kom hem och det är några mil till närmsta mack....Lovade mej själv att min dotter ska iallafall inte behöva lida för att jag är så korkad att jag röker.....Kul och förhoppningsvis peppande att denna sidan finns.Så till mej själv o alla andra ..lycka till...


Ett jättebra beslut, bitabus. Stå fast vid det! Bra att du har funderat i några veckor innan du gjorde allvar av saken, jag tror att man tjänar på det. Var hållfast!Lycka till. Jag håller tummarna.


Läs: ÄNTLIGEN Icke-rökare. Allen Carr.

Annons
Annons
Annons