Forum Sluta röka & sluta snusa


hur ska man göra när man är rök sugen fast man har

är den någon som kan svara på en fråga hur kan man vara rök sugen fast man har plåster men det är ju bara tisdag jag s lutade i måndags..

jag gjorde som så att de första dagarna kombinerade jag plåster och tuggummi ( 2mg). Men bara när det var riktigt jobbigt och flera gånger tuggade jag inte tuggummit slut utan bara en stund. Tre dagar gjorde jag så sen var det värsta över och nu har det gått 2 veckor och jag tuggar vanligt tuggummi för att sysselsätta munnen. Funkar bra tycker jag, har inget röksug alls nu. Det är också viktigt att använda rätt styrka på plåstret , jag har steg 1, 16 mg.


Tänk på annat. Du kommer att upptäcka att suget försvinner ganska snabbt efter det. Kämpa vidare Lycka till

Annons
Annons
Annons