Forum Sluta röka & sluta snusa


har fastnat dit igen!!

Hej! jag slutade röka för 1,5 år sen.. och har varit väldigt stolt över att det faktiskt gick så bra som det gick!:) MEN har nu börjat igen efter att jag en dag mådde så fruktansvärt dåligt psykiskt sett.. för mej har rökningen alltid varit en tröst! men efter min första cigg igen så inser jag att jag inte riktigt kan sluta, så har rökt nu två veckor, men vill sluta innan vanan hållt i sig för länge igen!! Jag vet däremot inte hur jag ska klara det den här gången...

Hej lilla jag! Jag rökte i 51 år och fick KOL men slutade röka 2007 i okt. Jag tar en dag i taget och det går bra men är tufft eftersom rökbegäret dyker upp flera ggr/dag utan anledning. Jag vet vad det är och det går över efter några minuter. Läs boken"The easy way to stop smoking" av Alan Carr och du skall se att du får en uppenbarelse om hur enkelt det är att sluta röka. Jag spolade ner mina sista 7 cigs i toan den 10 okt 2007 och sa "far åt hel..ete" och efter det är jag rökfrir. Du blir bara ännu sämre psykiskt utav att röka så lägg av genast och ta dig igenom ett par veckor med abstinens annars kanske du fastnar för resten av livet. Trots min KOL med halva lungkapaciteten njuuuuter jag av livet och känslan av att kunna säga, "HURRA, JAG ÄR EN ICKE RÖKARE" och det kan du också bara du anstränger dig och tänk på att det är bara du som bestämmer om du skall vara rökare eller ej. Jag tror du är en tuff lite tjej som kan prestera f-n så mycket mer än du tror! Lycka till från CeeCee 66 år.

Annons
Annons
Annons