Forum Sluta röka & sluta snusa


Behöver hjälp

tycker ni jag behöver fråga doktorn? Jag jobbar på resturang sen 2 veckor tillbaka.. jobbar varje dag.. och via det röker alla.. den ingången vi går till resturangen (inte den vanliga) brukar alla stå o röka.. när man behöver luft går man oftast ut o pratar o så o då får man i sig röken hela tiden.. själv började jag när jag var 18 och rökte hela tiden med mitt ex nu har jag slutat för kanske 6 månader sen.. men när jag står där ute så känner jag enormt sug efter en cigarett.. kan inte låta bli jag har både astma o problem med lungorna.. så nu köpte jag ett pack cigg idag o rökt upp halva på en timme det e ej normalt.. har ni några tips? MVH Mikaela

Hejsan, undrar varför du står där ute med dom som röker? kan du inte gå ut ett annat håll eller iallafall gå en bit bort så du slipper se/lukta dom? tror nog de är ganska nornalt att röka som en galning när man väl har chansen. Har du provat champix? prata annars med vårdcentralen, den tabletten är kanonbra. Lycka till och många kramar :) .


Läs boken Äntligen icke rökare med Allen Carr, kanonbra. Skit i att gå med dom ut i början av ditt rökstopp.... Det är hjärnan hela tiden som styr dej... Kram och lycka till Eva

Annons
Annons
Annons