Fråga om ryggraden, muskler och leder

Till oss på Adolf Fredriks Fysiocenter kan du ställa frågor om ryggraden, muskler och leder.

Adolf Fredriks Fysiocenter AB startade 1995 och har kliniker på Kungsgatan och Drottninggatan i Stockholm. På klinikerna arbetar fysioterapeuter, naprapater, läkare, dietist, arbetsterapeut, massörer samt  kiropraktor sida vid sida. Kliniken inriktar sig på behandling, rehabiliteringsträning och förebyggande insatser för människor med besvär i ryggrad, muskler och leder.


Fråga   Skelett

Fråga: Sex ländkotor

Hej. Jag har en sjätte ländkota, en lumbosakral övergångskota. Kan detta vara orsaken till att jag har ständig smärta i ryggslutet? Kan man göra något åt det förutom att äta värktabletter? Tack på förhand. 

Svar:

Hej

\r\n

Det är svårt att veta om ryggvärken kommer på grund av din lumbosacrala övergångskota. Cirka 80% av svenskarna har ont i ryggen någon gång, 30% återkommande och 10% dagliga besvär. Det finns många med en extra ländryggskota som ej har ländryggsbesvär.
Du skriver att du vill kunna förbättra det utan värktabletter. Det finns studier som pekar på att vissa värktabletter hämmar muskeltillväxt. Vilket är synd. Det bästa man i regel kan göra för en värkande rygg är nämligen att vårda den med anpassad träning. Det innebär exepelvis att någon kompetent sjukgymnast, naprapat eller kiropraktor undersöker dig och hjälper dig att hitta övnignar som fungerar. Allt eftersom ryggen bli bättre kan även träningen uppgraderas. Enkelt kan man säga att man får besvär då belastningen är större än kapaciteten. Det gäller därför att försöka ta bort onödig belastning samt öka kapaciteten.
Det bästa sättet att öka kapaciteten är att träna. Helst med inslag av styrketräning.

\r\n

Lycka till!

\r\n

David Söderström
Leg. naprapat
Adolf Fredriks Fysiocenter


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Hjälp med att tyda svar från MR

2020-01-27 | 10:00

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Positiv ana

2020-01-22 | 13:01

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Låg kroppstemperatur

2020-01-20 | 20:32

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Benskörhet

2020-01-18 | 12:43

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

smärta i händerna.

2020-01-18 | 17:01

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Min bröstkorg är lite lite osymetrisk

2020-01-18 | 22:54

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Pmr

2020-01-20 | 09:03

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Svanskota

2020-01-20 | 13:00

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Vill bli lång

2020-01-17 | 17:32

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Muskelryckningar

2020-01-17 | 03:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Min högra sida från mitt perspektiv av bröstkorgen står ut lite.

2020-01-16 | 21:12

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Spottar blod efter behandlad lunginflammation

2020-01-15 | 05:48

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Ont i armarna

2019-05-14 | 10:32

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

muskeinflammation,ländrygg, skinka ben,vänster sida

2019-05-14 | 14:06

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

trauma knä

2019-05-14 | 16:29

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB


Annons
Annons
Annons