Fråga om ryggraden, muskler och leder

Till oss på Adolf Fredriks Fysiocenter kan du ställa frågor om ryggraden, muskler och leder.

Adolf Fredriks Fysiocenter AB startade 1995 och har kliniker på Kungsgatan och Drottninggatan i Stockholm. På klinikerna arbetar fysioterapeuter, naprapater, läkare, dietist, arbetsterapeut, massörer samt  kiropraktor sida vid sida. Kliniken inriktar sig på behandling, rehabiliteringsträning och förebyggande insatser för människor med besvär i ryggrad, muskler och leder.


Fråga   Skelett

Sex ländkotor

Hej. Jag har en sjätte ländkota, en lumbosakral övergångskota. Kan detta vara orsaken till att jag har ständig smärta i ryggslutet? Kan man göra något åt det förutom att äta värktabletter? Tack på förhand. 

Svar:

Hej

\r\n

Det är svårt att veta om ryggvärken kommer på grund av din lumbosacrala övergångskota. Cirka 80% av svenskarna har ont i ryggen någon gång, 30% återkommande och 10% dagliga besvär. Det finns många med en extra ländryggskota som ej har ländryggsbesvär.
Du skriver att du vill kunna förbättra det utan värktabletter. Det finns studier som pekar på att vissa värktabletter hämmar muskeltillväxt. Vilket är synd. Det bästa man i regel kan göra för en värkande rygg är nämligen att vårda den med anpassad träning. Det innebär exepelvis att någon kompetent sjukgymnast, naprapat eller kiropraktor undersöker dig och hjälper dig att hitta övnignar som fungerar. Allt eftersom ryggen bli bättre kan även träningen uppgraderas. Enkelt kan man säga att man får besvär då belastningen är större än kapaciteten. Det gäller därför att försöka ta bort onödig belastning samt öka kapaciteten.
Det bästa sättet att öka kapaciteten är att träna. Helst med inslag av styrketräning.

\r\n

Lycka till!

\r\n

David Söderström
Leg. naprapat
Adolf Fredriks Fysiocenter

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Ont i armarna

2019-05-14 | 10:32

av Adolf Fredriks Fysiocenter

muskeinflammation,ländrygg, skinka ben,vänster sida

2019-05-14 | 14:06

av Adolf Fredriks Fysiocenter

trauma knä

2019-05-14 | 16:29

av Adolf Fredriks Fysiocenter

hugger i ljumsken

2019-05-14 | 16:52

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Diskbräck

2019-05-17 | 11:10

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ryggont efter tennis fall

2019-05-17 | 17:22

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Myelom - vad betyder ”uppklarningar”

2019-05-18 | 10:37

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Gång och balans problem efter fall

2019-02-22 | 20:50

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Vad har hänt?

2019-02-24 | 07:47

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros

2019-02-25 | 19:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Knäprotes

2018-12-13 | 18:41

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ont i hela armen samt vid skulder axeln

2018-12-16 | 11:16

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Smärta i överarmarna

2018-12-18 | 16:02

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Smärta i kroppen

2018-11-15 | 01:28

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Konstig känsla i ryggen

2018-11-18 | 18:39

av Adolf Fredriks Fysiocenter


Annons
Annons
Annons
Annons
Annons