Hej jag har en smärta/nervsmärta i vänster ben som har blivit kvar sen en skada 2005
Min skada
1 Jag blev skjuten på vänster tryckt mot höften kaliber 22 i sida kulan gick höft neråt framsida lårben ljumske o stannade på pulsådern .pulsådern klara sig m skav sår
Kirurgen opererade bort kulan o rensa kanalen från ljumsken ca 14 cm streck har jag på framsidan som ärr det tog ca 3 månader tills jag kunde gå nogorlunda normalt .
2 samma ben samma tid en kula gick igenom backmuskeln på lårbenet o skada muskeln dena muskel brukar krampa slapnnar alldrig av direkt
Smärtan är värst på framsidan av ljumske höft o läkare konstaterade att jag har en nervskada o rörelsehinder upptill 10%
Sen 2005 har jag gått på smärt stillande från o till . alvedon ipren voltaren Naproxen diklofenak citadon är det jag har använt vid olika tillfällen i kombination m sjukgymnastik simma massag naprepat har jag blivit bättre
Vid olika perioder så har jag haft extremt ont o svårighet att gå o fåt ryggskott lättare man med vila m starkare smärtstillande har gjort at det gåt över alltså det akuta
Nu 20018 maj juni har jag haft en jobbig period m smärta o det enda jag kan skylla på är igentligen hårt fysiskt arbete då jag är plattsättare /byggnadsarbetare o min vikt 2005 vägde jag 85 idag 98 o jag ät 36 år gammal smärtan blir bara värre o värre varje gång o voloperioden längre denna gång sa läkaren atros år 2016 nov samma ben fick jag knölros o vaden blev som en boll då dom trodde det kunde va nån mindre blodpropp fick medicin antibiotika kotison det akuta släpte 6 veckor tog det men i ljumsken gjorde det ont .
För varje gång det händer smärtan kommer så blir det sjukskrivning uppsägnin sen vilar jag ett par veckor o börjar jobba igen fast mindre smärta har jag igentligen alltid jag lurar mig själv ja tills den smygande smärtan kommer o blir högre smärta så blir det samma igen viloperiod det är svårt då jag är en riktigt bra yrkesman o ja mycket kontakter ja det kommer jobb o då så fort jag blir lite bättre så jobbar jag tills smärtan kommer o jag blir liggandes igen ibland 1 vecka o ibland upptill 2 månader
JAG ÄR OROLIG FÖR FRAMTIDEN ÅLDER SMÄRTA
Ni kan detta med smärta bättre
En ide jag har är att ta ett lättare fysiskt arbete det hade jag år 2007-2010 o jag hade mindre ont men så kände jag mig bättre o började igen som yrkesman ja o pressa mig till max igen trodde jag va tillbacka i form tills smärtan kom. Nu har jag slutad jobba där .min fråga är måste jag avstå från tunga arbeten framöver eller blir det bättre nångång denna skottskada som igentligen var en olyckhändelse enl polis fel plats vid fel tidpunkt dvs 3 person
Hej
Låter besvärligt och vad tråkigt med olyckan. Verkligen.
Det som slår mig är att du jobbar på efter förmåga och har ett konkret förslag.
Det tyder på en motivation och handlingskraft.
Mycket bra!
Troligtvis skulle ett lättare arbete kunna hjälpa. Dock vet man att stillasittande och inaktivitet är bland det värsta man kan utsätta sin kropp för. Därför tycker jag att du skall hitta regenbunden och anpassad träning. Inte bara några få anpassade övningar utan \"riktig\" träning. En optimal träningsdos innebär troligen 3 styrkepass á 45 min/vecka, 2x20 min promenad/dag, 3x20 min rörlighetspass/vecka.
Börja lätt och fint och öka, så att du kör ganska tufft om ett till två år.
Då kommer troligen vikten också hamna på en bra nivå.
Förslagsvis tar du hjälp av en erfaren och träningsfokuserad sjukgymnast, kiropraktor eller naprapat.
Använd din inre styrka och handlingskraft.
Se målbilden.
Arbeta kontinuerligt.
Skriver inte \"Lycka till\", eftersom det hej handlar om tur...
Bästa önskningar
David Söderström
Naprapat
Adolf Fredriks Fysiocenter
