Fråga om ryggraden, muskler och leder

Till oss på Adolf Fredriks Fysiocenter kan du ställa frågor om ryggraden, muskler och leder.

Adolf Fredriks Fysiocenter AB startade 1995 och har kliniker på Kungsgatan och Drottninggatan i Stockholm. På klinikerna arbetar fysioterapeuter, naprapater, läkare, dietist, arbetsterapeut, massörer samt  kiropraktor sida vid sida. Kliniken inriktar sig på behandling, rehabiliteringsträning och förebyggande insatser för människor med besvär i ryggrad, muskler och leder.


Fråga   Skelett

Fråga: Nervskada

Hej jag har en smärta/nervsmärta i vänster ben som har blivit kvar sen en skada 2005 

 

Min skada 

1 Jag blev skjuten på vänster  tryckt mot höften kaliber 22 i sida kulan gick höft neråt framsida lårben ljumske o stannade på pulsådern .pulsådern klara sig m skav sår 

Kirurgen opererade bort kulan o rensa kanalen från ljumsken ca 14 cm streck har jag på framsidan som ärr det tog ca 3 månader tills jag kunde gå nogorlunda normalt .

2 samma ben samma tid en kula gick igenom backmuskeln på lårbenet o skada muskeln  dena muskel brukar krampa slapnnar alldrig av direkt 

Smärtan är värst på framsidan av ljumske höft o läkare konstaterade att jag har en nervskada o rörelsehinder upptill 10% 

Sen 2005 har jag gått på smärt stillande från o till . alvedon ipren voltaren Naproxen  diklofenak citadon är det jag har använt vid olika tillfällen i kombination m sjukgymnastik simma massag naprepat har jag blivit bättre

Vid olika perioder så har jag haft extremt ont o svårighet att gå  o fåt ryggskott lättare man med vila m starkare  smärtstillande har gjort at det gåt över alltså det akuta 

Nu 20018 maj  juni har jag haft en jobbig period m smärta o det enda jag kan skylla på är igentligen hårt fysiskt arbete då jag är  plattsättare /byggnadsarbetare o min vikt 2005 vägde jag 85 idag 98 o jag ät 36 år gammal smärtan blir bara värre o värre varje gång o voloperioden längre denna gång sa läkaren atros  år 2016 nov samma ben fick jag knölros o vaden blev som en boll då dom trodde det kunde va nån mindre blodpropp fick medicin antibiotika kotison det akuta släpte 6 veckor tog det men i ljumsken gjorde det ont .

För varje gång det händer smärtan kommer så blir det sjukskrivning uppsägnin sen vilar jag ett par veckor o börjar jobba igen fast mindre smärta har jag igentligen alltid jag lurar mig själv ja tills den smygande smärtan kommer o blir  högre smärta  så blir det samma igen viloperiod det är svårt då jag är en riktigt bra yrkesman o ja mycket kontakter ja det kommer jobb o då så fort jag blir lite bättre så jobbar jag tills smärtan kommer o jag blir liggandes igen ibland 1 vecka o ibland upptill 2 månader

JAG ÄR OROLIG FÖR FRAMTIDEN ÅLDER SMÄRTA 

Ni kan detta med smärta bättre 

En ide jag har är att ta ett lättare fysiskt arbete det hade jag år 2007-2010 o jag hade mindre ont men så kände jag mig bättre o började igen som yrkesman ja o pressa mig till max igen trodde jag va tillbacka i form tills smärtan kom. Nu har jag slutad jobba där .min fråga är måste jag avstå från tunga arbeten framöver eller blir det bättre nångång  denna skottskada som igentligen var en olyckhändelse enl polis fel plats vid fel tidpunkt dvs 3 person 

 

 

 

 

Svar:

Hej

\r\n

Låter besvärligt och vad tråkigt med olyckan. Verkligen.

\r\n

Det som slår mig är att du jobbar på efter förmåga och har ett konkret förslag.
Det tyder på en motivation och handlingskraft.
Mycket bra!

\r\n

Troligtvis skulle ett lättare arbete kunna hjälpa. Dock vet man att stillasittande och inaktivitet är bland det värsta man kan utsätta sin kropp för. Därför tycker jag att du skall hitta regenbunden och anpassad träning. Inte bara några få anpassade övningar utan \"riktig\" träning. En optimal träningsdos innebär troligen 3 styrkepass á 45 min/vecka, 2x20 min promenad/dag, 3x20 min rörlighetspass/vecka.
Börja lätt och fint och öka, så att du kör ganska tufft om ett till två år.
Då kommer troligen vikten också hamna på en bra nivå.
Förslagsvis tar du hjälp av en erfaren och träningsfokuserad sjukgymnast, kiropraktor eller naprapat.

\r\n

Använd din inre styrka och handlingskraft.
Se målbilden.
Arbeta kontinuerligt.

\r\n

Skriver inte \"Lycka till\", eftersom det hej handlar om tur...

\r\n

Bästa önskningar
David Söderström
Naprapat
Adolf Fredriks Fysiocenter

\r\n

 

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Ont i armarna

2019-05-14 | 10:32

av Adolf Fredriks Fysiocenter

muskeinflammation,ländrygg, skinka ben,vänster sida

2019-05-14 | 14:06

av Adolf Fredriks Fysiocenter

trauma knä

2019-05-14 | 16:29

av Adolf Fredriks Fysiocenter

hugger i ljumsken

2019-05-14 | 16:52

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Diskbräck

2019-05-17 | 11:10

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ryggont efter tennis fall

2019-05-17 | 17:22

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Myelom - vad betyder ”uppklarningar”

2019-05-18 | 10:37

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Gång och balans problem efter fall

2019-02-22 | 20:50

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Vad har hänt?

2019-02-24 | 07:47

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros

2019-02-25 | 19:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Knäprotes

2018-12-13 | 18:41

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ont i hela armen samt vid skulder axeln

2018-12-16 | 11:16

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Smärta i överarmarna

2018-12-18 | 16:02

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Smärta i kroppen

2018-11-15 | 01:28

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Konstig känsla i ryggen

2018-11-18 | 18:39

av Adolf Fredriks Fysiocenter


Annons
Annons
Annons