Fråga om ryggraden, muskler och leder

Till oss på Adolf Fredriks Fysiocenter kan du ställa frågor om ryggraden, muskler och leder.

Adolf Fredriks Fysiocenter AB startade 1995 och har kliniker på Kungsgatan och Drottninggatan i Stockholm. På klinikerna arbetar fysioterapeuter, naprapater, läkare, dietist, arbetsterapeut, massörer samt  kiropraktor sida vid sida. Kliniken inriktar sig på behandling, rehabiliteringsträning och förebyggande insatser för människor med besvär i ryggrad, muskler och leder.


Fråga   Skelett

Fråga: Knäbesvär

Hej! 

Har sedan en tid tillbaka haft lite bekymmer med knäna. Smärtan kommer vid bilkörning eller under andra tillfällen då man sitter still en längre tid, när jag blir varm och där inte finns någon luftcirkulation för benen (te.x när jag har jeans och/eller jobbebyxor på mig) eller jobbar knästående. 

Tränar jag ben på gymmet (tränar försiktigt med låga vikter) brukar det inte kännas något förrän dagen efter. Då känner jag mig svag i knäna samt att det smärtar. I mellanåt kan det till och med hugga till. 

Någon som känner igen sig eller tror sig veta vad detta kan vara? 

Mvh.

Svar:

Hejsan

\r\n

Det låter som om det kan vara något som kallas PFFS, det vill säga patello femoralt smärtsyndrom. Patella är knäskålen och femur är lårbenet. Alltså en irritation där emellan. Ibland kan broskytan vara påverkad. Då man sitter eller har tighta byxor eller lägger tryck på knäskålen ökar kompressionen och därmed irritationen mellan knäskål och lårben. Jobbar man mycket knästående bör man försöka minska  belastningen på knäskålen, exempelvis genom att ha knäskydd, men än bättre är att lägga en kudde under underbenet. Även icke optimala vinklar i höft, knä och fot kan skapa försämrad biomekanik för knäskålen. Det skulle även kunna vara en slemsäcksinflammation eller hopparknä. Besök en fysioterapeut eller naprapat för att få hjälp med träning och behandling.

\r\n

Lycka till!

\r\n

David Söderström
Leg. naprapat
Adolf Fredriks Fysiocenter

\r\n

 

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Ont i armarna

2019-05-14 | 10:32

av Adolf Fredriks Fysiocenter

muskeinflammation,ländrygg, skinka ben,vänster sida

2019-05-14 | 14:06

av Adolf Fredriks Fysiocenter

trauma knä

2019-05-14 | 16:29

av Adolf Fredriks Fysiocenter

hugger i ljumsken

2019-05-14 | 16:52

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Diskbräck

2019-05-17 | 11:10

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ryggont efter tennis fall

2019-05-17 | 17:22

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Myelom - vad betyder ”uppklarningar”

2019-05-18 | 10:37

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Gång och balans problem efter fall

2019-02-22 | 20:50

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Vad har hänt?

2019-02-24 | 07:47

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros

2019-02-25 | 19:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Knäprotes

2018-12-13 | 18:41

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ont i hela armen samt vid skulder axeln

2018-12-16 | 11:16

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Smärta i överarmarna

2018-12-18 | 16:02

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Smärta i kroppen

2018-11-15 | 01:28

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Konstig känsla i ryggen

2018-11-18 | 18:39

av Adolf Fredriks Fysiocenter


Annons
Annons
Annons