Fråga om ryggraden, muskler och leder

Till oss på Adolf Fredriks Fysiocenter kan du ställa frågor om ryggraden, muskler och leder.

Adolf Fredriks Fysiocenter AB startade 1995 och har kliniker på Kungsgatan och Drottninggatan i Stockholm. På klinikerna arbetar fysioterapeuter, naprapater, läkare, dietist, arbetsterapeut, massörer samt  kiropraktor sida vid sida. Kliniken inriktar sig på behandling, rehabiliteringsträning och förebyggande insatser för människor med besvär i ryggrad, muskler och leder.


Fråga   Skelett

Fråga: Knäbesvär

Hej! 

Har sedan en tid tillbaka haft lite bekymmer med knäna. Smärtan kommer vid bilkörning eller under andra tillfällen då man sitter still en längre tid, när jag blir varm och där inte finns någon luftcirkulation för benen (te.x när jag har jeans och/eller jobbebyxor på mig) eller jobbar knästående. 

Tränar jag ben på gymmet (tränar försiktigt med låga vikter) brukar det inte kännas något förrän dagen efter. Då känner jag mig svag i knäna samt att det smärtar. I mellanåt kan det till och med hugga till. 

Någon som känner igen sig eller tror sig veta vad detta kan vara? 

Mvh.

Svar:

Hejsan

Det låter som om det kan vara något som kallas PFFS, det vill säga patello femoralt smärtsyndrom. Patella är knäskålen och femur är lårbenet. Alltså en irritation där emellan. Ibland kan broskytan vara påverkad. Då man sitter eller har tighta byxor eller lägger tryck på knäskålen ökar kompressionen och därmed irritationen mellan knäskål och lårben. Jobbar man mycket knästående bör man försöka minska  belastningen på knäskålen, exempelvis genom att ha knäskydd, men än bättre är att lägga en kudde under underbenet. Även icke optimala vinklar i höft, knä och fot kan skapa försämrad biomekanik för knäskålen. Det skulle även kunna vara en slemsäcksinflammation eller hopparknä. Besök en fysioterapeut eller naprapat för att få hjälp med träning och behandling.

Lycka till!

David Söderström
Leg. naprapat
Adolf Fredriks Fysiocenter

 


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Hjälp med att tyda svar från MR

2020-01-27 | 10:00

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Positiv ana

2020-01-22 | 13:01

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Låg kroppstemperatur

2020-01-20 | 20:32

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Benskörhet

2020-01-18 | 12:43

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

smärta i händerna.

2020-01-18 | 17:01

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Min bröstkorg är lite lite osymetrisk

2020-01-18 | 22:54

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Pmr

2020-01-20 | 09:03

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Svanskota

2020-01-20 | 13:00

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Vill bli lång

2020-01-17 | 17:32

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Muskelryckningar

2020-01-17 | 03:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Min högra sida från mitt perspektiv av bröstkorgen står ut lite.

2020-01-16 | 21:12

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Spottar blod efter behandlad lunginflammation

2020-01-15 | 05:48

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Ont i armarna

2019-05-14 | 10:32

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

muskeinflammation,ländrygg, skinka ben,vänster sida

2019-05-14 | 14:06

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

trauma knä

2019-05-14 | 16:29

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB


Annons
Annons
Annons