Fråga om ryggraden, muskler och leder

Till oss på Adolf Fredriks Fysiocenter kan du ställa frågor om ryggraden, muskler och leder.

Adolf Fredriks Fysiocenter AB startade 1995 och har kliniker på Kungsgatan och Drottninggatan i Stockholm. På klinikerna arbetar fysioterapeuter, naprapater, läkare, dietist, arbetsterapeut, massörer samt  kiropraktor sida vid sida. Kliniken inriktar sig på behandling, rehabiliteringsträning och förebyggande insatser för människor med besvär i ryggrad, muskler och leder.


Fråga   Skelett

Fråga: Fråga om reumatism

hej, jag har precis nyligen varit hos reumatolog som konstaterat att jag har antikroppar i blodet som visar reumatism. Jag har i ngr månader haft stelhet i fingrar som blivit värre. Känner även i handleder och armbågar viss ömhet. Inga svullna varma el röda symptom. Värst på morgonen med stela fingrar. Jag undrar om jag ska försöka röra fingrarna trots stelheten? El ska jag bara låta dom vara tills dom mjuknar själva? Märker att värme hjälper mot stelheten. Jag är pensionerad dansare så jag tränar regelbundet, kan jag träna som vanligt el bör man undvika vissa styrke övningar? Ska man gå till sjukgymnast för träning? Rädd att göra något som inte är bra för min kropp nu i det här nya läget.

Svar:

Hej

Det är jättebra om du rör på dina leder. Lättare böj och sträckövningar om du har akut ont och lite tuffare då det ej är akut. Kroppen blir i regel alltid stelare av att inte röra på sig, så vänta inte på det. Om du känner dig osäker är det alltid bra att gå till någon som kan träning. Du behöver dock inte vara rädd. Prova dig fram och känn efter hur kroppen reagerar på kort och lång sikt. Vår arbetsterapeut hjälper stela leder, utöver träning, med behandling såsom laser och värmebad vilket kan ge en lättnad i vardagen.

Lycka till!
David Söderström
Naprapat
Adolf Fredriks Fysiocenter

 


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Hjälp med att tyda svar från MR

2020-01-27 | 10:00

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Positiv ana

2020-01-22 | 13:01

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Låg kroppstemperatur

2020-01-20 | 20:32

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Benskörhet

2020-01-18 | 12:43

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

smärta i händerna.

2020-01-18 | 17:01

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Min bröstkorg är lite lite osymetrisk

2020-01-18 | 22:54

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Pmr

2020-01-20 | 09:03

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Svanskota

2020-01-20 | 13:00

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Vill bli lång

2020-01-17 | 17:32

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Muskelryckningar

2020-01-17 | 03:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Min högra sida från mitt perspektiv av bröstkorgen står ut lite.

2020-01-16 | 21:12

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Spottar blod efter behandlad lunginflammation

2020-01-15 | 05:48

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

Ont i armarna

2019-05-14 | 10:32

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

muskeinflammation,ländrygg, skinka ben,vänster sida

2019-05-14 | 14:06

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB

trauma knä

2019-05-14 | 16:29

av Adolf Fredriks Fysiocenter AB


Annons
Annons
Annons