Fråga Experten

Fråga   Skelett

Fråga: Förebygga

Jag är orolig för min mamma som är 80 år och inte rör sig så mycket. Hur kan hon förebygga benskörhet?

Svar:

Hej hej, Det är en intressant fråga. Osteoporos ökar med stigande ålder, och ålder är också den starkaste riskfaktorn för osteoporos och fraktur. Generellt är det så att det är bra att inte vara underviktig, att få i sig tillräckligt med näring inklusive kalcium och D-vitamin, att röra sig för att få starkare muskler, bättre balans och starkare skelett. Dessutom ska man undvika fall, och ibland kan man behöva fundera på hur det ser ut hemma, med mattor, trösklar, sladdar och så vidare, och på belysning och eventuellt glasögonbehov. Om en person har en hög frakturrisk (numera finns ett beräkningsverktyg online (http://www.shef.ac.uk/FRAX/tool.jsp?country=5) där man kan se om man är en individ med hög risk för fraktur. Om man får ett uträknat värde på ”osteoporotisk fraktur” på 15-20% eller mer), bör man få bedömt av läkare om man inte ska få behandling med effektivt medel mot osteoporos. /Andreas


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Hur vet man att man har benskörhet?

2012-02-7 | 15:15

av Anonym användare

Alenat

2012-02-7 | 18:10

av Anonym användare

Sköta sin benskörhet

2012-02-7 | 18:54

av Anonym användare

Mediciner mot benskörhet/osteoporos

2012-02-7 | 14:45

av Anonym användare

Bra mediciner mot benskörhet

2012-02-7 | 17:11

av Anonym användare

Längd på tablettbehandling vid benskörhet/osteoporos

2012-09-15 | 15:07

av Anonym användare

Osteopeni

2012-02-7 | 14:23

av Anonym användare

Förebyggande kost mot benskörhet/osteoporos

2012-11-12 | 11:46

av Anonym användare

Kadmium vs. ekologiskt

2012-11-12 | 11:57

av Anonym användare

Osteopeni av vegetarisk kost?

2012-11-12 | 11:42

av Anonym användare

Medicin för osteoperos

2012-10-18 | 00:13

av Anonym användare

Hur få undersökn av osteoporos?

2012-11-12 | 18:23

av Anonym användare

Nydiagnostiserad osteoporos

2012-11-21 | 18:13

av Anonym användare

Medicinering av Bechterew

2012-02-8 | 00:21

av Anonym användare

Alendronat

2012-02-8 | 11:41

av Anonym användare


Annons
Annons
Annons