Fråga Experten

Fråga   Skelett

Förebygga beskörhet

Eftersom min mamma har benskörhet har jag gjort en bentäthetsmätning och fått veta att även jag har "antydan till benskörhet". Jag äter varje dag en kalktablett med d-vitamin. Finns det något mer jag kan göra för att minska risken för att min bentäthet ska försämras eller så att bentätheten kan bli bättre? Jag kan nämna att min mamma tidigare deltagit i en studie avseende benskörhetsbehandling vid Akademiska Sjukhuset. Hon fick senare veta att behandlingen förbättrat hennes tillstånd eftersom hon inte fått placebo.

Svar:

Man kan beräkna sin risk för fraktur på FRAX som är ett webbaserat verktyg (http://www.shef.ac.uk/FRAX/tool.jsp?country=5). Om uträkningen visar att man har en hög risk för fraktur bör man göra en bentäthetsmätning (om man inte redan gjort det), och tillsammans med sin läkare diskutera om man ska sätta in behandling mot benskörhet. Hur kan man förbygga benskörhet om man har ”antydan till benskörhet”? Ett sätt är att vara fysiskt aktiv, det är bra för skelettet, och stärker muskler och ger bättre balans. Man bör äta allsidig kost så att man får i sig alla näringsämnen som behövs. Om man har brist på D-vitamin kan man behöva äta tillskott.

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Nydiagnostiserad osteoporos

2012-11-21 | 18:13

av Andreas Kindmark

Hur få undersökn av osteoporos?

2012-11-12 | 18:23

av Andreas Kindmark

Kadmium vs. ekologiskt

2012-11-12 | 11:57

av Andreas Kindmark

Förebyggande kost mot benskörhet/osteoporos

2012-11-12 | 11:46

av Andreas Kindmark

Osteopeni av vegetarisk kost?

2012-11-12 | 11:42

av Andreas Kindmark

Medicin för osteoperos

2012-10-18 | 00:13

av Andreas Kindmark

Längd på tablettbehandling vid benskörhet/osteoporos

2012-09-15 | 15:07

av Andreas Kindmark

Benskör i ländryggen

2012-08-28 | 13:26

av Andreas Kindmark

Alendronat 70 mg och tandläkarbehandling

2012-08-22 | 19:19

av Andreas Kindmark

Benskörhet - Kalcipos - Magnesium

2012-06-12 | 12:57

av Andreas Kindmark

25år - benskörhet i kotor

2012-06-6 | 19:04

av Andreas Kindmark

Alendronat och biverkningar

2012-04-27 | 12:26

av Andreas Kindmark

K2-vitamin

2012-04-12 | 23:22

av Andreas Kindmark

Knäcker i benen

2012-04-9 | 13:06

av Andreas Kindmark

Motion

2012-03-2 | 16:39

av Andreas Kindmark


Annons
Annons
Annons
Annons