Jag gjorde en operation mot hallux valgus för 6 månader sedan och har först nu börjat motionera. Jag är väl en aning för tung (10-15 kg)och misstänker att det delvis är anledningen. Men nu då jag börjat motionsgå på allvar får jag värk i fötterna. Och på morgonen då jag vaknar är jag väldigt stel och har värk även i benen. Har i min iver att gå ner men främst att bli hälsosammare börjat med yoga på morgonen. Och då försvinner värken efter det en stund. Det verkar ju då ha med blodcirkulation att göra. Försöker även dra ner på mjölk, ost och kött och äta mer vegetarisk och inte behandlad mat, tycker att jag mår bättre. Kan du/ ni klargöra för mig vad detta är och hur jag kan påverka detta? Jag är 42 men känner mig som 82 på mornarna. Ska det vara så?
Tidigare expert
Tack för frågan.
Dina symtom med stelhet och smärta på morgonen kan ha flera förklaringar, jag tror dock inte att det har med blodcirkulationen att göra. Du är opererad för hallux valgus och det då kan man ha en ökad risk för artros i fötterna. Mitt förslag är att du kontaktar din doktor för en bedömning
Med vänliga hälsningar Esbjörn Larsson Reumatolog
Läs mer om ledgångsreumatism här »
