Fråga doktorn

Fråga   Reumatism

Fråga: Fibromyalgi och träning

Hej! Jag är 32 år. Jag har sedan flera år fibromyalgi. Jag tävlings-tränade förr men fick sluta. Jag känner att träning fortfarande är viktig i mitt liv. Känner mig däremot begränsad. Pratat med flera personer inom vård och träning men får bara svävande svar. Vad får jag träna? hur mycket och hur hårt?

Svar:

Tack för frågan. Träning är mycket bra vid fibromyalgi och det skall du fortsätta med, en del med fibromyalgi får dock mycket träningsvärk efteråt så du måste pröva dig fram, men det är så att träning kan stimulera produktion av endorfiner, det kroppsegna morfinet. Mitt råd är att du prövar dig fram till vad som är bra för dig

Vänliga hälsningar Esbjörn Larsson, reumatolog.

Lär mer om fibromyalgi »


Har du frågor eller funderingar om psoriasis eller psoriasisartrit? Gå med i Forum Psoriasis »

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Primär Sjögrens syndrom

2019-10-11 | 09:09

av Ulla Lindqvist

Reumatism fast inte prover visar något

2019-10-11 | 11:19

av Ulla Lindqvist

Pso+artrit

2019-10-11 | 11:27

av Ulla Lindqvist

Crohns samband med reumatism

2019-10-11 | 11:56

av Ulla Lindqvist

Fötter

2019-10-11 | 11:57

av Ulla Lindqvist

Hormoner och reumatism

2019-10-11 | 12:39

av Ulla Lindqvist

Artros eller psoriasisartrit?

2019-10-11 | 11:08

av Ulla Lindqvist

Rätt diagnos?

2019-10-11 | 12:10

av Ulla Lindqvist

Polymyalgia reumatica

2019-10-11 | 12:32

av Ulla Lindqvist

Influensavaccin eller inte?

2019-10-9 | 15:46

av Ulla Lindqvist

Trötthet - fatigue, hur hanterar jag den?

2019-10-9 | 07:34

av Ulla Lindqvist

Ärftligt

2019-10-9 | 00:20

av Ulla Lindqvist

Muskelreumatism kontra kronisk muskelinflammation

2019-10-8 | 17:43

av Ulla Lindqvist

Sjögrens syndrom

2019-10-8 | 18:15

av Ulla Lindqvist

Biverkningar Enbrel

2019-10-7 | 14:53

av Ulla Lindqvist