Fråga doktorn

Fråga   Reumatism

Fråga: Artros

Jag är en kvinna på 62 år, 1,67 lång och vikt 77 kg. Jag har fått diagnosen artros i mina fingrar och fått inflamationshämmande medicin. Jag läste i Fyss att man skall träna de delar där man har artros. Hur skall jag träna fingrarna för att möjligen kunna vara mindre stel. Jag har även begynnande ont i mina knän och höfter. Jag är intresserad av ett träningsprogram för att träna mina knän och höfter också i förebyggande syfte. Kan ni hjälpa mig med det?

Svar:

Tack för frågan

Vid träning av artros brukar bibehållande av rörlighet vara ett mål det vill säga att varje dag ta och röra varje led i dess fulla omfång samt att öka muskelstyrkan i de omgivande muskelgrupperna. ren smärtstillande behandlingar kan även prövas som akupunktur Detta brukar en sjukgymnast kunna hjälpa till med och göra ett individuellt program så be din doktor om en sjukgymnastremiss.. det är bra att börja hos en sjukgymnast så att man tränar rätt.

Med vänlig hälsning Esbjörn Larsson Reumatolog

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Primär Sjögrens syndrom

2019-10-11 | 09:09

av Ulla Lindqvist

Reumatism fast inte prover visar något

2019-10-11 | 11:19

av Ulla Lindqvist

Pso+artrit

2019-10-11 | 11:27

av Ulla Lindqvist

Crohns

2019-10-11 | 11:56

av Ulla Lindqvist

Fötter

2019-10-11 | 11:57

av Ulla Lindqvist

Hormoner och reumatism

2019-10-11 | 12:39

av Ulla Lindqvist

Artros eller psoriasisartrit?

2019-10-11 | 11:08

av Ulla Lindqvist

Rätt diagnos?

2019-10-11 | 12:10

av Ulla Lindqvist

Polymyalgia reumatica

2019-10-11 | 12:32

av Ulla Lindqvist

Influensavaccin eller inte?

2019-10-9 | 15:46

av Ulla Lindqvist

Trötthet - fatigue, hur hanterar jag den?

2019-10-9 | 07:34

av Ulla Lindqvist

Ärftligt

2019-10-9 | 00:20

av Ulla Lindqvist

Muskelreumatism kontra kronisk muskelinflammation

2019-10-8 | 17:43

av Ulla Lindqvist

Sjögrens syndrom

2019-10-8 | 18:15

av Ulla Lindqvist

Biverkningar Enbrel

2019-10-7 | 14:53

av Ulla Lindqvist


Annons
Annons
Annons