Hej,
Jag är man, 73år, RA sedan 2007. Behandlas med MTX och roactemra (162mg varannan vecka) framgångsrikt men har skov sedan några mån. Handleder och händer. Styrketränar och tycker att det verkar som det kommer kraftiga skov framförallt natten efter träningen. Lyfter/belastar nära max vad jag orkar med skivstång och maskiner Det har konstaterats vissa skelettförändirngar i mina händer/handleder pga RA sedan tidigare och undrar nu om träningen kan medföra att artritinflammationen triggas av en ev samtidig artros pga belastning av handlederna?
Jag är man, 73år, RA sedan 2007. Behandlas med MTX och roactemra (162mg varannan vecka) framgångsrikt men har skov sedan några mån. Handleder och händer. Styrketränar och tycker att det verkar som det kommer kraftiga skov framförallt natten efter träningen. Lyfter/belastar nära max vad jag orkar med skivstång och maskiner Det har konstaterats vissa skelettförändirngar i mina händer/handleder pga RA sedan tidigare och undrar nu om träningen kan medföra att artritinflammationen triggas av en ev samtidig artros pga belastning av handlederna?
Svar:
Hej Sören!
Trevligt att höra att Du förstått behovet av träning vid RA. Men jag tycker inte att Du ska jobba med skivstång och tunga lyft mitt under ett skov. Gör ett uppehåll och be en sjukgymnast eller en personlig tränare att ta fram ett bättre träningsprogram under Ditt skov.
Du har alltså både artrit och artrosförändringar i Dina händer. Att träningen skulle trigga ledinflammation finns det inget belägg för. Men rätt träning ska det vara.
Hälsningar Ulla
