Forum Stress och utmattningssyndrom


Stresshets

Jag bli så stressad av allt man förväntas göra innan man fyller 30, typ skaffa barn, göra karriär, resa jorden runt... Vad gör er stressade?

Att vara så galet duktig hela tiden... eller rättare sagt, jag VAR så himla duktig jämt. Det tog en ände med förskräckelse och jag blev sjukskriven i över ett halvår. Idag när jag lagt allt som "förväntas" av mig åt sidan, finns det ingenting längre som kan stressa mig. Jag gör som JAG vill.


Jag blev stress-sjuk hösten 2004 pga min arbetssituation och har försökt komma tillbaka sen dess... jobbar nu 25% och är på väg upp till 50% igen... och det som stressar mig? Ja... det är nästan allt i livet tyvärr. Jag brukar klara av en långsammare lunk ett tag, men sen blir jag så engagerad i allt igen så jag går upp i varv... suck, ändå har jag fått massor av terapi för att ändra mitt beteende... suck, men nån gång lär väl även jag mig... hoppas jag. Det som jag fäst mig mest vid, enligt den terapi jag fått är: vila och återhämtning. Det är jätteviktigt att jag kommer ihåg... annars går jag upp i varv lätt...


Jag har barn. Men är nu ensamstående på halvtid, och barnet är 8 år. Jag blir stressad av när jag jobbar, att jag inte kan få all den tid jag vill ha med mitt barn!(ändå jobbar jag bara 75%) Och blir stressad över att inte få allt gjort på hemma plan, sedan känner jag stress över att försöka kunna hanlda allt i matriella väg jag behöver och vill ha. *suck*


Jag känner ungefär som du! Har jobb som jag trivs skapligt med, fast ingen högskoleutbildning. Känner mig stressad över det fast känner inte för att börja läsa. Får ångest av att bara tänka på skolan.. Sen känner jag mig stressad över att jag är ensamstående och inte har några barn. Har nyss fyllt 35 och klockan tickar.. Fast iallafall bocka av den nästan obligatoriska backpacker jordenrunt resan. Den gjorde jag för 2 år sedan, trots min "höga" ålder, he he )


Jag blir TOOOOOOOOOOOOKstressad över mitt kroppshat! Och stressad över att jag innerst inne vet att jag måste acceptera min kropp som den är just nu.... Det är inte för än då jag kan ta tag i det fullt ut å göra nået åt det. Och det i sin tur gör mig stressad för att jag har fastnat i mitt kroppshat och kan inte göra något... Paralyserad liksom! *huuuu & suck* Jag tror att stressen släppr för många av oss om vi tillåter oss avslappningsövningar. Avslappning är ingen lyx... Det är en nödvändighet :D *hugs* F


Min åsikt är att orsaken till stress i arbetet, i de flesta fall, är dåliga chefer. Många blir chefer utan att ha den rätta kompetensen. En annan orsak är arbetskamrater som fjäskar in sig hos chefen (en bra chef är inte mottaglig för fjäsk) och därmed lägger över arbetsuppgifter på sina kollegor. Jag har haft bådadera i mitt yrkesverksamma liv och till slut sa kroppen ifrån och jag blev långtidssjukskriven och inlagd på sjukhus pga svår (spännings?)värk, ingenting fungerade i min kropp. Så snart jag kommit hem från sjukhuset ringde chefen och undrade om jag inte snart skulle vara på plats igen. Eftersom jag var fortsatt sjukskriven skickades fakturor hem till mig för utbetalning. Efter sju månader valde jag att återgå i arbete 100%. Min stress blev bara värre av att veta att de flesta arbetsuppgifterna bara samlades på hög. Jag har fortfarande sviter av dessa (13) år, kan inte sova utan sömntablett, blir lättare stressad av småsaker och ofta nedstämd.


Att räcka till hela tiden, tar på mig massor av saker, jobbar extra och så engagerar mig i barnens idrotter. Dygnet borde ha 48 timmar, men blir lite så att jag stänger av allt i stället - talar inte i telefon o hemmet förfaller för jag orkar bara inte men ändå så går jag på högvarv invändigt.


Jag klarar inte alls av stressen, blir mycket sjuk. Ont i magen, svårt att sova, ångesten ökar och orkar ingenting. För mig handlar det om att försöka hitta balans på livet och jag har inte kommit så långt att jag fått det men kommit så långt att jag förstår att det handlar om det....


minsta lilla gör mig stressad. Kan räcka med att gå utanför dörren så kommer hjärtklappningarna o yrseln. Då stannar jag hellre inne... Så svårt att hitta en bra läkare också. Har varit på vårdcentralen flera gånger men det enda dom gör är att ta några blodprover och sedan skickar dom hem en. Någon som testar naturmedicin eller gått till någon homeopat kanske? Funderar ifall det hjälper.


Vad som gör mig stressad? Idag stressade jag upp mig till hiskeliga nivåer för att det var dags för utvecklingssamtal med grabben. Ändå visste jag att de i skolan var nöjda, och jag Har etablerat en bra kontakt med hans mentor... Sen stressade jag upp mig när brorsan var här och käkade och jag berättade lite om alla dumheter en del på jobbet har för sig. Igår blev jag stressad av att TV:n lät när jag försökte läsa på Facebook. När jag säger stressad så menar jag höjd puls, varmt och rödflammigt ansikte, ilningar och värk i armarna, plötsliga magknip. Antingen allt det och lite till eller bara ett par tre av dem. Ganska ofta blir jag stressad bara av att någon pratar om stress på TV eller liknande. Verkar inte lika lättpåverkad av ordet när det står skrivet dock. Tack för det :)


Vart vänder man sig när hoppet att bli frisk tryter. När man inte orkar hjälpa sig själv längre?


Hej jag har stressrelaterad sjukdom sedan flera år tillbaka, jag blir just nu stressad av att allt går så långsamt,,,får höra att allt måste ta sin tid,,,men jag har varit sjuk så länge och undrar när blir det min tur, min tid att må bra, vara stressfri. Jag blir stressad när det händer för många saker på samma dag, typ häromdagen hade jag tre aktiviter, inga stora med det blev för mycket,,kunde inte sortera,,,stresspåslag direkt och åter igen backa, måste vila,,


Annons
Annons
Annons