Forum Stress och utmattningssyndrom


Stressad kropp

Hej! Vet inte riktigt vad jag ska göra. Det är så att under min uppväxt har mina föräldrar skilt sig, min pappa dog, min mamma blev svårt sjuk men överlevde, har flyttat runt mycket... Allt dettav verkar ha satt sig på kroppen. Jag är väldigt vältränad och tränar konditionsträning ofta. Men problemet är att hjärtat verkar alldrig vilja komma ner i riktig vila någon gång. Jag kan ha en puls runt 60 ibland men måste anstränga mig för att hålla den där. Så fort jag andas in djupt så stiger den för att sedan sjunka igen vid utandningen. Hur som helst, jag hade inga problem med hjärtat tidigare och vet nu att det beror på stress men hur ska jag kunna återställa kroppen till det normala igen???

Annons
Annons
Annons